달리기할 때 무릎 통증? 미드풋도 미드풋 나름! 올바른 미드풋 러닝 착지 + 연습 방법 (러너들 필청)

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달리기 착지법 무엇이 정답일까요? - 권은주, 임경희, 신진식 국대선수가 알려드립니다.

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달리기 착지법보다 중요한 것은?

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🦶러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋

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국가대표가 하는 3분만에 끝내는 러닝 전 스트레칭

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15년차 러닝 전문 코치가 알려주는 효율적인 달리기 방법

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달리기 착지법은 어떻게 ? | 마라톤감독이 알려주는 착지법 | 달리기 훈련법 ep.3 | Forefoot strike | Midfoot strike

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올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]

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러닝 미드풋, 리어풋, 포어풋 보다 중요한 착지법

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철인 3종 프로의 미드풋 러닝 자세 (슬로우버젼)

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선출이 알려주는 기본 러닝자세 🏃🏼

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러닝 최고의 착지법은? 미드풋 vs 힐풋 #무쇠소녀단

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달리기 착지에서 미드풋보다 중요한 것은? - 러닝 기초 특강 #3 - 배성훈 코치

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초보 러너 착지 순서 (ft. #자세교정 #부상예방 #나이키)

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[팟캐스트] 달리기 자세와 착지법에 대한 지루한 이야기

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러닝 미드풋 착지 방법 5분만에 완벽 이해하기

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