러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)

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달리기할 때 무릎 통증? 미드풋도 미드풋 나름! 올바른 미드풋 러닝 착지 + 연습 방법 (러너들 필청)

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부상없는 러닝을 위해 중요한 건 미드풋이 아니라…

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미드풋 감각 쉽게 익히는 방법 (미드풋을 만드는 동작) #미드풋 #자세 #교정

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철인 3종 프로의 미드풋 러닝 자세 (슬로우버젼)

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안 좋은 달리기 착지방법 - 3가지 착지법 주의사항 #리어풋 #미드풋 #포어풋

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🦶러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋

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러닝 미드풋 착지 방법 5분만에 완벽 이해하기

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올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]

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러닝 최고의 착지법은? 미드풋 vs 힐풋 #무쇠소녀단

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황영조식 러닝 '미드풋? 난 그렇게 안 가르쳐!'

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미드풋 주법 + 슬로우러닝을 통해 부상 없이 소화불량 극복하기 (지난 영상 보충 설명)

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몸의 본능에 따라가는 달리기 착지법 #미드풋착지가 안전한 이유 #달리기#러닝#마라톤#런클리어#미드풋#김영복tv#러닝크루

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국대 출신이 말하는 미드풋 하면 안되는 이유 #이명승감독

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달리기 착지 비교 🏃🏻‍♀️ 힐풋/미드풋/포어풋

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올바른 미드풋러닝 자세

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포즈와 미드풋 초보 러너 탈출 방법(ft. 러닝의 1단계)#포즈 #미드풋 #초보러너탈출 포즈, 낙하, 당기기, 미드풋을 구사하기 힘드신 분들을 위해 단계별로 알려드리는 영상입니다

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미드풋을 하면 이렇게 러닝이 변합니다 (#러닝 #달리기 #마라톤)

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통증 없고 효율적인 바른 포어풋 착지 자세로 달리기 #running #달리기통증 #forefootstrike #EINZ #running #달리기 #달리기자세 #러닝자세 #포어풋

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초보러너 미드풋 하지마세요 #running #다이어트 #러닝

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