【晚上睡不著覺!😭😭】斷食是如何影響睡眠？你是否在斷食期間徹夜難眠，越餓越清醒呢？原因竟然藏在你的大腦裏！

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(睡眠9)生理時鐘故障,睡不著？睡眠與飢餓現象,斷食自然療法,柏格醫生dr berg

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EP12. 斷食可以改善身體發炎？失眠怎麼辦？醫師最常被問的健康問題(下)【長春藤預防醫學健康管理】

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白天的飲食習慣，其實會影響到晚上的睡眠！💤✨

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失眠3大原因找到了！超簡單8招改善失眠！睡不著怎麼辦？為什麼睡不好？失眠怎麼解決？失眠怎麼改善？除了聽音樂還能做？洛桑加參醫師 教你輕鬆入眠｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康資訊｜健康知識｜祝你健康

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What causes insomnia? - Dan Kwartler

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突破睡眠障礙這麼做 #失眠 #壓力 #安眠藥戒斷｜#DrLin健康聊心室】#shorts EP.36

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半夜失眠怎麼辦？4種營養素讓你一夜好眠！｜健康圖解動起來

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7個睡眠失調原因讓你沒辦法好好睡覺！｜健康圖解動起來

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可以午休嗎？！小心越睡越累！- 鄭淳予醫師

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【健康好生活 精彩回顧 影片】睡不好是神經在作怪？ 小心失眠引病上身！ /// 修復神經助好眠 忘憂海陸雙羹 蓮香咖哩燴鱈魚

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睡不好會變胖？睡眠名醫破解2個讓你越睡越累的NG行為｜宋晏仁醫師 ft. 江秉穎醫師

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《生活提示》 “睡不醒”可能大有问题 发生嗜睡需及时到医院检查治疗 20190321 | CCTV

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失眠.睡不著10大恐怖疾病跟著來?!睡不好為何容易感冒?!肥胖.癌症.糖尿病.三高.失智.憂鬱症.心血管疾病 也會找上你｜洛桑加參醫師｜奕起聊健康 郭奕均｜健康節目｜健康資訊＋健康知識 都在 祝你健康

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【睡眠困擾】一秒進睡即昏睡症❓😴昏睡症的成因及治療方法💊👨‍⚕️❓| 實用心理學🔱 | Dr. SAM 心理教室🥼 |

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睡不著、容易醒、睡眠差，你可能氣虛了 #氣虛 #健康科普

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