仰臥位・ヒップローテーション｜Hip Rotation Supine｜股関節の動きを高めるエクササイズ

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仰臥位・ヒップフレクション＆エクスターナルローテーション｜Hip Flexion\u0026ExternalRotation Supine｜股関節の動きを高めるエクササイズ

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シッティング・ヒップローテーション｜Sitting Hip Rotation｜股関節の動きを高めるエクササイズ

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骨盤入れ ヒップローテーション｜Pelvic cavity Hip Rotation｜股関節の筋機能・動きを鍛えるエクササイズ

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シングルレッグ・ヒップローテーション｜Single Leg Hip Rotation｜下半身の動きを鍛えるエクササイズ

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ボトム・ヒップローテーション｜Bottom Position Hip Rotation｜股関節の動きを高めるエクササイズ

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ウォール・パワーポジション・ヒップローテーション｜Wall –Power Position Hip Rotation｜下半身の動きを鍛えるエクササイズ

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シッティング・ヒップローテーション｜Sitting –Hip Rotation｜股関節の動きを高めるエクササイズ

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