全套甩手操，每天100下，全身都打开了，很通透！

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每天甩手100次，我堅持了20天，打通肝膽，全身經絡都通了！【健康管理師李晓】

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1套《甩手操》每天甩20分钟，甩出健康，身体越来越强壮！

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每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！【武醫張鵬養生】

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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每天甩甩手，勝過百步走，我堅持15天，全身經絡都通透了！【健康管理師李晓】

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平甩手，疏通全身，越甩越通暢 #武醫張鵬 #甩手操 #居家鍛煉

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【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

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每天200下，到老不求人 #手指操作用大 #居家锻炼 #调理身体 #八段锦 #豫记

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全套跟练版甩手操，每天十分钟，会有意想不到的惊喜每天坚持会有不一样的收获 让健身成为一种习惯 变美变瘦变好看 小动作大作用贵在坚持 简单的事情重复做

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全套甩手操，每天甩手十分钟，全身上下都轻松

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萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】

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甩手操通经络，你能坚持100下吗

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甩手操 北京中醫協會

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全套甩手操，每天甩甩手，毛病都没有每天坚持锻炼会有不一样的收获 小动作大作用贵在坚持 让健身成为一种习惯 自律遇见更好的自己 简单的事情重复做

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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7個經典的甩手操動作！堅持鍛煉四周，氣血通暢，改善體質【健康管理師李曉】

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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【甩手功合集】百練不如一甩！堅持15天，甩通全身經絡，一身小毛病不見了！

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通，改善心肺，睡眠也好了【健康管理師李曉】

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