舒肩展背，超舒服，低头族练起来 #养生操 #居家锻炼 #肩颈疏通 #八段锦 #豫记

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低头族，伏案工作者，每天用五分钟的时间练这个动作 #养生操 #肩颈疏通 #居家锻炼 #贵在坚持

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开肩活背超舒服 #养生操 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生 #豫记

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长期伏案工作、低头族，一定要试试这个动作 #小动作大作用 #养生操 #一起来锻炼 #八段锦 #豫记

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只需五分钟，肩背超舒服 #养生 #居家锻炼 #贵在坚持 #小动作大作用 #豫记

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开肩活背，全身轻松 # 养生操 # 居家锻炼 # 养生

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