125kg卧推一次，105的5x5（最后自由展示一波）

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卧推87.5kg，5x5训练，最后一组没完成。

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第二次80kg卧推5x5训练，最后一组还是没完成。

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测个卧推极限125KG，算是入门了！

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5x5挑戰 70kg臥推 -2

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卧推重量算不算杆子

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日常訓練 槓鈴卧推87kg 5x5

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开启转化！卧推120 5x5低开高走！

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卧推170kg的杠铃，连我的腹肌都在使劲

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《3个步骤帮你快速提升卧推重量》 第三点一定要认真看！！！#卧推 #力量

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如何学会做一个标准卧推！ #健身 #胸肌 #减脂 #卧推 #增肌

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储备期最后一推，115kg做组rpe7.5！

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105臥推失敗

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臥推 125Kg 230930 #健身 #泫雅

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卧推力量也差不多回来了，接近204kg的重量卧推3次，RPE9.5

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北京IPL力量举比赛结果汇报一下，第一把卧推205kg秒起

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卧推开始冲刺！低开重量的体感有点小沉。

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新型卧推杠铃设计#健身 #健身器材 #卧推 #科技#设计

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新年快乐，转化期W2D1，卧推127.5 5x5。

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