아현동헬스 9월28일 어깨 팔운동 월동준비

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아현동헬스 9월28일 어깨 팔운동 월동준비

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아현 헬스 7월12일 퇴근전 92kg #대흥동헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #공덕동헬스

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아현동 헬스장 10월28일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회 #공덕동헬스 #대흥동헬스 #염리동헬스 #아현동헬스

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트레이너가 알려주는 헬스장 신발 #헬스 #운동화

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11월 28일 40kg 스쿼트 부분반복 1000개 채우기

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12월 2일 현도프레스 타바타

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10월 29일 벤치 스쿼트 1000개 채우기

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11월 30일 30bpm 벤치프레스 60kg 20회

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12월 2일 바벨로우 릴레이게임

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11월 23일 벤치프레스 50kg 35회

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11월 30일 벤치프레스 50kg 10X 7회

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현진아 깜빵가자

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성령치유성회(2025년2월10일저녁예배) 안태자목사(GOODTV 야베스의기도 기도상담)

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2025.02.10.월.오전6시

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5번우드🐥2번유틸🐥2번하이브리드 | AGOLF | 정승진 | #shorts

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하체 운동을 하면 안되는 이유ㄷㄷ

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아현 헬스 피티 11월 28일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운

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공덕 피티 9월28일 SBS Sports Mr \u0026 Ms KOREA Rookie 2위 #공덕동헬스 #대흥동헬스 #염리동헬스

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아현동 헬스장 10월28일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회 #공덕동헬스 #대흥동헬스 #염리동헬스 #아현동헬스

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📌헬스장 필수 하체 운동 2가지 #운동꿀팁 #운동자세 #하체운동 #하체루틴 #weight #무릎재활운동 #헬스루틴

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대흥동 헬스장 피티 12월27일 퇴근전94kg #대흥동헬스 #아현동헬스 #염리동헬스 #공덕동헬스

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공덕동 헬스장 피티 2월7일 퇴근전94kg #공덕동헬스 #대흥동헬스 #아현동헬스 #염리동헬스

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미국 헬스장에 가면 누구나 하게되는 생각 #미국 #운동 #헬스 #미국일상

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흑인이 3달 동안 헬스했더니 몸 변화 ㄷㄷ

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공덕헬스 3월 29일 200kg 스쿼트와 데드리프트 운동합니다. 하체 한번 더하면 이번주도 간다 #공덕피티 #대흥동헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #관장형헬스장

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공덕헬스 3월 29일 200kg 스쿼트와 데드리프트 운동합니다. 하체 한번 더하면 이번주도 간다 #공덕피티 #대흥동헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #관장형헬스장

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등 운동 가즈아!!!!! #헬스 #등운동 #여자운동루틴 #여자등운동 #웨이트 #여자헬스 #backday

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