入冬后要多吃莲藕，搭配鸡蛋我家一周最少吃三次，又鲜又糯又营养 #家常菜 #烹飪 #美食 #美味 #莲藕 #鸡蛋 #cooking #health #delicious #egg

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蓮藕的“死對頭”，醫生提醒：二者萬不可同吃，蓮藕的禁忌要牢記

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今天分享壹個蓮藕搭配雞蛋好吃的做法，出鍋鮮香味美，非常的下飯！#美食 #美食教程 #food #家常菜 #cooking #delicious

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莲藕加鸡蛋这样做，我家3天2头点名吃，营养美味，孩子都喜欢吃 #家常菜 #美食 #烹飪 #鸡蛋 #莲藕 #cooking #chinesefood #egg #delicious

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入秋后要多吃莲藕，教你一个神仙做法，我家一周吃5次，真解馋

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立秋后要食用蓮藕！我家經歷了驚人轉變：三天兩頭吃，營養充足解饞！ #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

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冬天蓮藕就這樣吃，比補藥還補，90歲爺爺1周吃2次，睡得香身體棒【百變小廚坊】#蓮藕養生吃法 #百變小廚坊 #冬季健康飲食 #家常菜 #營養美味

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6款冬季养生暖汤一次学会，收藏起来，这个季节喝刚刚好

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Stewed lotus root soup, teach you the right way, Black lotus root is not delicious.

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Many people make the wrong ribs and lotus root soup, the chef teaches you the skills,

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《廣東話影片》香港人的味道回憶——蓮藕燜腩仔，只要跟著做，十尺外就能讓人食指大動！

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炖莲藕汤，最忌直接下锅炖，教你正确做法，莲藕软糯不发黑不变色

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金针菇和鸡蛋是绝配，教你一个好吃的做法，不蒸不煮，不炒不油炸，真香 #家常菜 #美食#阿見 #雞蛋 #金針菇 #健康 #烹飪技巧 #cooking #chinesefood #health #egg

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秋天天氣幹燥，正是吃蓮藕的好季節~，今天給大家分享壹個蓮藕肉丸湯的做法，營養豐富，湯鮮味美！#like #cooking #food #美食教程 #delicious

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【精華版】天冷要進補！煲「蓮藕排骨湯」一招增加湯頭香氣！

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入秋後我們要多吃蓮藕，今天這個做法特別簡單，香辣脆爽特別下飯 #美食 #阿見 #烹飪 #秋季 #大人小孩都愛吃 #cooking #chinesefood #Lotus root #health

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如果我一次性做出藕的六种做法，你该如何应对

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冬天要多吃莲藕，教你一个新做法，我家一周吃7次，太美味了

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莲藕买来像我这样做，一口一个，鲜嫩脆爽，营养又好吃。# 简单美味家常菜做法 # 美食 # 舌尖上的味道 #美食教程

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我家的蓮藕不用炒，換個方法大人孩子都愛吃！營養又美味！ #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

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我家的蓮藕不用炒，換個方法大人孩子都愛吃！營養又美味！ #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

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莲藕新做法，清爽又开胃！#醋溜藕片 #夏日美食 #家常菜做法 #一起學做菜 #家常菜 #烹飪 #美食 #料理 #美食教程

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立秋後要多吃蓮藕，這樣做的蓮藕特別有食欲營養又美味，天天都吃不膩 #美食 #阿見 #烹飪 #蓮藕 #cooking #chinesefood #Lotus root #health

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蓮藕丸子健康好吃的做法，不用油炸，軟糯鮮香營養美味 #美食 #做飯 #中餐 #家常菜 #菜譜

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素炒藕丝，香辣脆爽，好吃又下饭 #素炒藕丝 #家常菜 #烹饪 #美食

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这是我家一周吃十次的素炒藕丁，每次做这个家里人都能多吃两碗米饭！#莲藕 抖音

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老人常說秋冬吃藕胜過吃肉，聰明的媽媽學起來，爽嫩多汁，孩子超愛吃。#家常菜 #超級下飯 # 蓮藕蒸肉餅

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莲藕不要只会煲汤了，试试这个辣炒莲藕，爽脆又下饭#家常菜#莲藕#在家做美食

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这样做的莲藕炖五花 粉糯鲜美，特别下饭#莲藕炖五花肉#家常菜 #youtubeshorts

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