[웬디필라테스] 캐딜락 + 매트 필라테스 전신 시퀀스

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[오늘은웬디필라테스] 캐딜락 척추 움직임 집중 시퀀스 | 롤다운바 시퀀스 | 캐딜락 수업 프로그램

(8:59)

[오늘은웬디필라테스] 푸시스루바를 이용한 30분 캐딜락 시퀀스

(9:51)

[웬디필라테스] 캐딜락 전신30분 시퀀스

(13:12)

[웬디필라테스] 캐딜락 복부, 상체강화 집중 30분 시퀀스 | 캐딜락 필라테스 시퀀스 | 스프링보드 시퀀스

(11:33)

[웬디필라테스] 캐딜락 25분 시퀀스 | 푸쉬스루바, 롤다운바 시퀀스 | 개인, 그룹 모두 사용가능한 시퀀스

(11:39)

[웬디필라테스] 캐딜락 롤다운바 시퀀스 | 스프링보드 시퀀스 | 롤다운바 상체 집중 시퀀스 | 한 셋업으로 이루어지는 롤다운바 시퀀스

(9:12)

[웬디필라테스] 캐딜락 아래스프링 시퀀스 | 회원님들 반응, 자극 최고 | 전신을 다 사용하는 완전 시원한 시퀀스! | Cadillac below spring sequence

(13:56)

캐딜락 x 푸쉬스루바 필라테스 : 🌷체간 안정화🌷 한타임 뚝딱 시퀀스

(16:46)

필라테스 예또 / 캐딜락 핸드스프링 시퀀스 / 핸드스프링 유산소 / 한타임 50분 시퀀스 / 캐딜락 웜업, 메인, 쿨다운 / pilates cadillac｜예또

(16:46)

캐딜락 필라테스 : 롤다운바 이용해서 전신운동🦋

(9:10)

캐딜락 필라테스 : 푸쉬스루바 위에 걸어두고하는 30분 시퀀스 💙🩵

(14:42)

■캐딜락시퀀스■ 어깨안정화 | 어깨•등•둔근

(47:26)

박스 스루바 스트레칭/캐딜락 25min 흐름 좋은 워밍업으로 하체 태우기 Cadillac pilates

(4:57)

캐딜락 시퀀스 | 척추를 말랑말랑하게 해 주는 척추움직임 위주의 시원한 캐딜락25분 운동

(24:42)

분절 여신 만들기/ 자연스럽게 이어지는 캐딜락 시퀀스, 캐딜락 필라테스, 롤다운 푸쉬쓰루바 골고루 이용하기

(14:58)

[닥터필라테스TV] 라운드숄더, 굽은등 개선하는 캐딜락 상체운동 50분 시퀀스

(22:18)

[웬디필라테스] 캐딜락 롤다운바 시퀀스 | 스프링보드 전신 시퀀스

(7:29)

[웬디필라테스] 캐딜락 전신 필라테스 시퀀스 | 콤비리포머, 캐포머 필라테스 시퀀스 with 미니볼 | 개인레슨, 그룹레슨 모두 응용가능

(7:5)

[웬디필라테스] 푸쉬스루바를 이용한 캐딜락 필라테스 30분 시퀀스 | 척추분절, 고관절 집중 시퀀스

(17:29)

[웬디필라테스] 캐딜락 롤다운바 스탠딩 15분 집중 시퀀스 | 엉덩이 불타오르는 시퀀스 | 균형감각 강화

(4:40)

[오늘은웬디필라테스] 하체 집중 50분 캐딜락 필라테스 시퀀스 | 푸쉬스루바 시퀀스

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[웬디필라테스] 캐딜락 핸드스트랩과 숏박스의 조화 | 막힘없는 플로우 시퀀스 | 회원님들 반응최고 콤비리포머, 타워, 스프링보드 시퀀스

(18:3)

[웬디필라테스] 허벅지 안쪽이 탄탄해지는 캐딜락 필라테스 시퀀스 with 미니볼

(12:56)

[웬디필라테스] 캐딜락 스트레칭시퀀스 | 웜업에 사용하기 좋은 푸시스루바 시퀀스

(7:53)

[웬디필라테스] 캐딜락 롤다운바 시퀀스 / 스프링보드 시퀀스 with 로테이션디스크

(9:21)

캐딜락필라테스 | 척추 움직임부터 고관절 움직임까지 개운해지는 30분 시퀀스

(20:58)

[웬디필라테스] 푸쉬스루바를 이용한 전신 필라테스 30분 시퀀스

(11:59)