[웬디필라테스] 캐딜락 + 매트 필라테스 전신 시퀀스

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[오늘은웬디필라테스] 캐딜락 척추 움직임 집중 시퀀스 | 롤다운바 시퀀스 | 캐딜락 수업 프로그램

(8:59)

[웬디필라테스] 캐딜락 전신30분 시퀀스

(13:12)

[웬디필라테스] 캐딜락 핸드스트랩과 숏박스의 조화 | 막힘없는 플로우 시퀀스 | 회원님들 반응최고 콤비리포머, 타워, 스프링보드 시퀀스

(18:3)

캐딜락 시퀀스 | 토닝볼을 추가해서, 웜업부터 차곡차곡 ! 캐딜락 필라테스 30분

(27:9)

갑작스럽게 치매 진단 받은 백지영... 고칠 수 있을까?

(19:10)

캐딜락 스트랩 시퀀스 / 풋 스트랩, 핸드스트랩 / 목, 어깨 개운함 보장 / 엉덩이 근육통

(12:18)

캐딜락 필라테스 시퀀스 | 어깨 재활 필라테스 | 해부학 꿀팁, 핸즈온, 큐잉 티칭 팁

(18:12)

전거근\u0026어깨\u0026등 자극 찾는 캐딜락 필라테스 시퀀스 스터디 영상 함께 보시죠! | 약속의 릴스 풀영상 여깄어요! #캐딜락필라테스 #필라테스강사 #필라테스자격증

(9:24)

[나솔사계] 그냥 제가 병신이라서 이렇게 생각하는 겁니다

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푸쉬스루바 캐딜락 필라테스 30분 수업 시퀀스 / 캐딜락 필라테스 티칭팁

(27:11)

캐딜락 X 박스 필라테스 : 서서 ➡️ 앉아서 ➡️ 누워서 순서의 시퀀스🦋

(10:47)

[강사시퀀스] 캐딜락 롤다운바를 이용한 코어 컨트롤 시퀀스🤸 ( 50분 순삭! )

(20:32)

온 몸에 근육통을 선물할게요 / 캐딜락 필라테스 / 전신 캐딜락 시퀀스 / 전신을 사용하고 코어를 단단하게 만들어봅니다

(16:9)

[웬디필라테스] 캐딜락 25분 시퀀스 | 푸쉬스루바, 롤다운바 시퀀스 | 개인, 그룹 모두 사용가능한 시퀀스

(11:39)

[웬디필라테스] 캐딜락 아래스프링 시퀀스 | 회원님들 반응, 자극 최고 | 전신을 다 사용하는 완전 시원한 시퀀스! | Cadillac below spring sequence

(13:56)

[웬디필라테스] 캐딜락 롤다운바 시퀀스 | 스프링보드 시퀀스 | 롤다운바 상체 집중 시퀀스 | 한 셋업으로 이루어지는 롤다운바 시퀀스

(9:12)

[오늘은웬디필라테스] 푸시스루바를 이용한 30분 캐딜락 시퀀스

(9:51)

[웬디필라테스] 캐딜락 스트레칭시퀀스 | 웜업에 사용하기 좋은 푸시스루바 시퀀스

(7:53)

[웬디필라테스] 캐딜락 복부, 상체강화 집중 30분 시퀀스 | 캐딜락 필라테스 시퀀스 | 스프링보드 시퀀스

(11:33)

[웬디필라테스] 캐딜락 롤다운바 스탠딩 15분 집중 시퀀스 | 엉덩이 불타오르는 시퀀스 | 균형감각 강화

(4:40)

[웬디필라테스] 캐딜락 전신 필라테스 시퀀스 | 콤비리포머, 캐포머 필라테스 시퀀스 with 미니볼 | 개인레슨, 그룹레슨 모두 응용가능

(7:5)

[웬디필라테스] 푸쉬스루바를 이용한 캐딜락 필라테스 30분 시퀀스 | 척추분절, 고관절 집중 시퀀스

(17:29)

[웬디필라테스] 캐딜락 롤다운바 시퀀스 | 스프링보드 전신 시퀀스

(7:29)

[웬디필라테스] 허벅지 안쪽이 탄탄해지는 캐딜락 필라테스 시퀀스 with 미니볼

(12:56)

[오늘은웬디필라테스] 하체 집중 50분 캐딜락 필라테스 시퀀스 | 푸쉬스루바 시퀀스

(13:)

[웬디필라테스] 캐딜락 롤다운바 시퀀스 / 스프링보드 시퀀스 with 로테이션디스크

(9:21)

[웬디필라테스] 푸쉬스루바를 이용한 전신 필라테스 30분 시퀀스

(11:59)

[웬디필라테스] 캐딜락 + 롱박스 필라테스 시퀀스 | 전신을 다 쓰는 흐름좋은 40분 시퀀스

(16:56)