何为太极拳松沉圆活？松没错，沉是关键（TaiChi）

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如何达到太极拳运劲如抽丝的境界？武术功夫松沉圆活是关键要领！（Tai chi）

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太極起勢分三次松沉 缺一不可|黃剛老師教學The Tai Chi movement begins

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斜行动作不好掌握, 这几个要点要做到(上) Tai Chi Fundamentals: Harmonizing Leg Energies and Body Mechanics (A)

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怎样在练习太极拳时把太极的松沉劲通过腰胯一直松沉到脚下

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以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

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林师傅 示范5个浪和第一组动作

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（落胯）的要求與方法

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揭開腰胯不傳之秘（二）鬆腰落胯 ［形意拳-五行內壯樁功］招生#臺灣師範大學#形意拳 #五行拳 #推廣教育 #站樁#xingyiquan #chikung#qigong#氣功#傳統武術#養生

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太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕

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武术功力顶千招？何为太极拳的劲，招数再多没劲无用（Tai chi）

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练太极拳如何把气（劲）松（沉）到脚底？丨CC字幕

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拨开迷雾，太极拳真正的松沉不是坐胯，看完就明白了

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《太極拳》的精髓——就是練出“松沉勁”

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太極拳不難學，說規律|黃剛老師教學Practice tai chi rules

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练太极拳不会松沉的，学会这一招，松沉难题迎刃而解

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斜行动作不好掌握, 这几个要点要做到(中) Tai Chi Fundamentals: Harmonizing Leg Energies and Body Mechanics (B)

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何为太极拳柔行气刚落点？内家拳引进落空折叠劲，庞恒国老师精讲（Taichi）

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分虚实：实腿要沉，虚腿要松#武術 #chineseculture #太極拳 #太极

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练太极你的胯松了吗？武术如何做到松胯，庞恒国老师注重基本功法（Taichi）

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太极拳放松之秘，学会这个方法，松沉松升松开都有了

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[太极拳] 太极拳 松沉到脚底是必修课 Loose and Sink to Foot is a compulsory course for Taichiquan

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林师傅 示范走点松沉发劲

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武术双重是病！太极拳双重和双沉有何区别？庞恒国老师解析（Taichi）

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太极拳的“松沉”是什么？怎样分层次练习太极拳的“松沉”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：“什么是“松”？什么是“沉”？什么是“松沉劲”？怎样练习？怎样使用？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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传统内功太极拳松腰胯气血活

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松肩活背，远离肩颈后背不适，一定要每天坚持 #锻炼 #拍打操

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