5 2云手、单鞭

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详细讲解，24式简化太极拳，第五讲，单鞭，云手，单鞭

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5) Dan Bian 单鞭

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5老架一路 5- 单鞭/ Lao Jia Yi Lu 5- dānbiān

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单鞭与云手

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太极拳学习：单鞭和云劈手

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王小芳老师展示杨式太极拳八十五式经典动作云手单鞭

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杨式太极拳八十五式 赵幼斌演示（口令字幕）

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2025 Full Movie 🔥封印千年的山魈被探險小隊放出，以血肉為食，探險小隊危在旦夕！#中國電視劇 #drama #杨洋

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【贾旭明张康相声】喷得太狠了！张康贾旭明辛辣讽刺社会，张康贾旭明的嘴有多硬核？t爆笑讽刺社会不良现象，最服贾旭明张康，全是身边发生的真事。#郭德纲于谦 #郭德纲 #于谦 #德云社 #德云社相声 #相声

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ONE轟天震地全場回顧，昂拉恩桑VS裏德爾#格鬥 #競技 #boxing

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李小冉開撕！吐槽向太「眼瞎」，讓劉曉慶啞口無言，48歲的李小冉為什麼這麼狂？難怪當年和謝娜鬧掰，被迫逃命10年#一路繁花#李小冉

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我剛獲得如同造物主一般的能力，可隔天就被醫院診斷出絕症晚期#动画 #二次元 #解说

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🔔🔔🔔 完結【王爺！離了我你什麼也不是】她和陸封瑾從小青梅竹馬，是公認的金童玉女。為輔助他她步步為營，讓他成為唯一的戰神。最後他卻變了心...#沙雕動畫 #搞笑

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💖💖【最新更新】9.6超高人气评分|轉世來到修仙世界，韓絕發現自己帶著遊戲内容，竟然可以搖骰子重繪靈根資質與先天氣運，韓絕為了長生，决定悄悄修煉，不出風頭。《顶级气运 悄悄修炼千年》#漫画解说 #热血

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太极拳：只要这样打云手就能激活五脏六腑

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我妓子出身，5年來 盡心伺候侯爺，如今他要與相府小姐成婚了，我想著離開後，往後做個農婦就行，侯爺垂眸看我，本侯給你側室之位，如若不願意，他指著門口一個乞子，你就嫁給他，我重重磕頭，謝侯爺賞【幸福人生】

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05第三段下48 斜单鞭 49 野马分鬃 50 揽雀尾 51 单鞭 52 左右玉女穿梭 53 上步揽雀尾 54 单鞭2 55 云手

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《大唐狄公案》 卷 10 - 狄仁杰

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老架一路教学 26-27 单鞭，云手 #陈照森大师

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第五式 单鞭——陈氏太极拳老架一路详细教学

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太极拳单鞭如何练习？|太极拳教学Tai Chi Lessons:Single Whip Movement

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【天母太極】單鞭吊手☯️祥雲太極 「線上課程 」報名：https://reurl.cc/XR5y87☯免費體驗課程 https://reurl.cc/MOyVl3 #鄭子太極拳

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24式太极拳 分解版 第九式：单鞭(24 Forms Tai Chi - Form 9:Single Whip)

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杨氏太极拳 老六路 单鞭 云手（一合一开）

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武式太极拳，单鞭云手

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24式太极拳04⑨单鞭、⑩左云手、⑪单鞭

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棚履擠按(攬雀尾) 雲手單鞭

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又一个单鞭，二十四式太极拳有两个单鞭，这是云手后的单鞭 #太极拳教学 #太极拳 #24式太极拳

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二十四式太极拳 太极拳教学 第五讲第9-11式 单鞭、云手、单鞭资料

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