小韩乒乓球反手弹击合力，前倾保持重心，腰腹绷紧向前顶寸劲制动~分享跟老师训练动作

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小韩乒乓球反手弹击发力像拳击，外展内收，前臂向前上方转动发力~分享跟老师训练动作

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美女小韩乒乓球教学反手击球状态，收腹含肩发力屏住呼吸重心稳定~分享跟老师训练动作

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美女小韩教乒乓球反手身体发力秘诀，收腹展腹拉球转体由后向前~分享跟老师训练动作

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小韩乒乓球反手弹击动作要领，引拍收送收过程手腕绷紧发力点前臂~分享跟老师训练动作

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小韩老师乒乓球反手攻球架肘？初学者标准动作，撕球架肘攻球放松~分享跟老师训练动作

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小韩乒乓球反手撕球动作要领，引拍内收拍面压击球中上部包球摩擦~分享跟老师训练动作

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乒乓球教学 练好反手拧拉，这一个视频就够了 一招教你学会反手拧

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Backhand lifting underspin tutorial by XiaoHan 小韩老师教反手拉下旋 #乒乓球反手 #tabletennisbackhand #underspin

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正手拉球，练习方法讲演，拉上旋 | Pulling the ball with forehand, lecture on practice methods, topspin

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How to defense in table tennis, blocking and counter attacking 小韩老师教如何防守 #防守 #乒乓球防守

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对搓中起下旋总失误，小韩老师的三点关键学习一下，效果怎么样#分享跟随老师教学的动作训练

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小韩乒乓球拉上旋球提高上台率技巧，拍型一致性虎口正确发力方向~分享跟老师训练动作

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不要一味追求爆冲，陈浩教练教你制造弧线！

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小韩乒乓球发球发快秘诀动作频率，身体腰腹转动快，手臂挥拍加速~分享跟老师训练动作

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小韩乒乓球勾手发侧旋拱球练习方法，接触球瞬间带住球向上摩擦~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球勾手发球练习方法，拍头找左肩摩擦球右侧面~分享跟老师训练动作

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小韩老师乒乓球制动的重要性，弹击出球即停感，制动点在肩膀高度~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球，正手攻球转体、收臂细节精心讲解展示~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球拉弧圈球合力节奏，右胯让开主动迎前发力~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球发球标准动作，身体前压前臂摆动贴近身体~分享跟老师训练动作

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美女小韩老师教乒乓球正手拉下旋完整动作，口诀一下二蹬三弧线~分享跟老师训练动作

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小韩老师西安站培训，继续纠正正手发力向前，顶胯转体大臂制动#分享跟随老师教学的动作训练

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美女小韩乒乓正手攻球慢动作示范，肘部冲下固定随身体转动向前~分享跟老师训练动作

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美女小韩乒乓球发侧上拱球关键点，手腕带球向上摩擦腰腹前击球~分享跟老师训练动作

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打乒乓球身体紧凑4个关键，重心稳身体前倾腰跨与腿一体主动还原~分享跟老师训练动作

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发不上力就是没有放松、加速、制动，小韩老师教你专项练习方法#一起跟着老师学乒乓

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小韩老师打乒乓球如何放松，前臂手握拍由松到紧，肩放松随身体动~分享跟老师训练动作

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#小韩老师#乒乓球#正手#攻球

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