【超簡単】肩こりを改善させるエクササイズ！【理学療法士】

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【首こり改善☆】理学療法士が伝えたい！デスクワークの方必見！ほっと体がほぐれる、首・肩こり改善☆頭痛でお悩みの方ぜひやってみてください♪

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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【Shoulder Blade Release】 Instantly Relieve Shoulder Stiffness! Easy 30-Second Fix

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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超簡単！肩こりを60秒で解消するストレッチ！根本的に改善！

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【7 Min Daily】Stretch to Relieve Headaches for Good! 【Neck Stiffness, Eye Strain \u0026 Tension Headaches】

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【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

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肩こり首こりや頭痛やストレートネックを根本から治す方法！自律神経も整い目の疲れも取れて血圧も下がる！

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Lift Your Arms Easily 【Great for Frozen Shoulder】

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[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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2025年2月19日【日本もインフレ時代に突入　長期金利15年ぶり水準へ】（市況放送【毎日配信】）

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【肩甲骨はがしの10倍ゆるむ‼︎】整体も鍼灸も要らずに肩こりが一瞬で消える『新・僧帽筋はがし』

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【頭痛・首コリ解消】首後ろが痛い時のセルフマッサージのやり方「後頭下筋・僧帽筋癒着ハガシ・密集部リリース編」国家資格整体師がやってるセルフケア

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ヒレカツうますぎ！とんかつ食べてみたら想像を超えた！念願かなって初めての日本！

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【最新版】 足首が『超超』硬い人向け！足の裏がしっかりほぐれるストレッチ！

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【肩甲骨剥がし】最新！セルフで出来る肩甲骨剥がし法を理学療法士が初公開

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【理学療法士が教える】座って簡単にできる肩こり解消・改善ストレッチ

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【肩こり解消】3分！音楽ノリノリで♪理学療法士が伝えたい！解剖学的に考えた肩甲骨ストレッチ！座ったままできるのでスキマ時間にやってみて☆

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【超簡単】ガチガチ肩こり改善！背中も痩せる四つ這いストレッチ４選 #家で一緒にやってみよう

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【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

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自宅で出来る！！簡単ストレッチ（肩こり編）

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自宅で出来る！！簡単トレーニング（肩こり編）

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【肩こりを簡単に解消】理学療法士のおすすめストレッチ3選！

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【肩こり】5分でできる肩・首こり改善エクササイズ〜リモートワーカーに超おすすめ〜

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超簡単！理学療法士が教える肩こり改善の運動

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【理学療法士が教える】肩こり体操【実践編】

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慢性肩こり３つの特徴と根本的肩こり解消ストレッチ　#肩こり　#肩凝り　#肩コリ

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【超簡単！】よくある疑問も解決する簡単肩こり改善ストレッチ!

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