SSB HANDLE SQUAT 165KG/66KG

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个子高就不容易蹲的深？深蹲幅度下不去，可能真不赖你#Shorts

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5*5訓練，深蹲115kg

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#好身材练起来 #居家锻炼 看似简单的深蹲，实际上暗藏细节#健身教学干货

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如何做一个标准的深蹲 掌握这几个细节下次就这么练✅ #抖音健身房 #健身教学 #深蹲 #健身干货

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窄蹲V.S深蹲💦

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三項訓練 深蹲還有100KG KG 4-5下握推60 6-8硬舉140KG 3-4下總組數約20多組

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中年後如何鍛鍊肌力？#深蹲

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深蹲蹲不下去的朋友可以尝试这个解决方案 慢慢把蹲的高度降低#深蹲 #居家锻炼 #自律 #力量训练 #kungfu #motivation #训练笔记 #sports #肌肉训练 #squat

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『舉重訓練日常』舉重訓練|寬挺蹲|165kg.170kg181kg|2019.09.20

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深蹲95公斤5下 | Squat 95kg × 5

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解锁深蹲，了解这些好处，还不赶快行动起来？在家就可以练

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【壯世代X壯運動】5分鐘上手！超實用深蹲教學！壯世代一起來運動吧！

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小俞七分饱的身材是什么水平？ 这个腿竟然能深蹲200你敢信！#健身 #健身知识 #健身教学

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深蹲没完全恢复 今天降强度 硬拉150KGX4 5组 练练动作 目前硬拉速度还是不够

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瑜伽棍教學: 改善深蹲姿勢的5個要點！#yogastick #hiphinge #glutesworkout #dumbbellsworkout

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【賈教練 Justin】暫忘站寬煩惱，找到你的深蹲步伐 | 動思學院 MoveThink

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【练腿必看】深蹲这个五个错误千万不要犯！｜杠铃深蹲教学

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365lbs Squat 深蹲 x 5 - W1D1 TylerTrainingLog

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你可以 不练深蹲不练腿，但一定要练核心，它是所有运动的基础。

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