『翼狀肩胛骨的解決方案：從呼吸與前鋸肌開始』

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翼狀肩胛怎麼解？快用兩招前鋸肌訓練修復，改善肩頸、上背痠痛！｜翼狀肩胛健身、肩關節活動度、肩頸痠痛、前鋸肌、上背痛 ft. Cindy、Allen 教練

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上半身痠痛炸彈的引線 - 翼狀肩胛｜啾c物理治療師

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肩膀夾擠 翼狀肩 肩脫臼 前鋸肌運動 含肌肉功能解說

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肱骨前移，會讓你越練越差

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