教練緊盯線上田徑訓練 維持身體最佳狀態 大台中新聞

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起跑加速訓練#reels #sports #跑步 #run #running #田徑 #訓練 #濬灝教練 #萬足運動

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【哲睿Jerry】新手跑者必學！透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J計畫S2』EP9

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跑步脚落地声音大？落地沉重？省力跑法 马拉松 正确跑姿 跑步技巧

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你是不是跑步的时候落地没有弹性，脚步声音很大？是不是很羡慕那些跑步大神们跑姿优美，落地轻快弹，像安装了弹簧一样。今天教你几个动作，轻松提升你的落地技术，坚持练下去，你也可以像他们一……

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#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

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投篮弧线低、不柔和？3个丝滑作弊码 | 1 1.5 motion 上肢篇

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間歇訓練目的 如何達到刺激 世界頂級訓練法 亞索800 真正練法！

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跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】

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提升動態身體覺察 #立式正念瑜珈 #正念練習 Mindful standing yoga 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

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Five Common Running Form Issues【Did You Really Run?】EP.2｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜

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投篮卡顿 变形 泄力？丝滑投篮作弊码 | 1 1.5 motion | 下肢篇

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聽說這是死亡的味道! 令人聞風喪膽的跑步項目—400公尺

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如何提升協調性 上集 -從神經元網路看協調

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連醫生都在練的「完美運動」預防失智、改善循環最有效的強心藥！健康2.0 (完整版)

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Three Secrets to Athletics Success (Mental Training)

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這樣跑不受傷！觸地時間是關鍵　三鐵教練教你正確跑步｜三立新聞網SETN.com

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跑步需要改善動作嗎？我們掌聲歡迎他回來了！

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新的一年，準備好你的訓練了嗎？掌握真正的運動控制，突破運動表現！ 🧗‍♂️ #用腦練控制用心玩運動

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天氣冷訓練 如果沒注意到身體狀態訓練可能....? 有方法解決!

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一个视频讲清楚正确的跑姿 #跑步 #运动 #自律 #马拉松 #跑姿

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跑不快？跑不远？新手向：轻松又高效的跑姿 | 4点发力技巧 | 零天赋跑步姿势

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打开身体跑更快：我是如何成为给国家一级运动员的 | 跑步作弊码：柔韧\u0026协调

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4步解决体能问题：告别瞎练！国家一级运动员体能训练思路

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教小朋友跑步難唔難？如何發揮小朋友嘅田徑能力？教練如何達到家長要求？︱田徑訓練班策畫主任 翟樹輝︱體通體透 EP 465︱SportunesVIEW

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跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness

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