Нойргүйдэл, стресстэй удаан явбал сэтгэцийн эмгэг тусах эрсдэл өндөртэй /2020.10.28/

(2:20)

Стресс ба нойргүйдэл

(27:47)

Нойргүйдэл гэж яг юу вэ Хэрхэн нойргүйдэлээс гарах вэ Part хэсэг 1

(1:52:7)

Унтахад туслах сонсох бясалгал, нойргүйтсэн үед тайвшруулж хурдан амраах дасгал

(24:48)

Нойр биенд яагаад чухал вэ?【Why We Sleep】

(9:32)

Нойргүйдэл

(9:28)

Нойргүйдэл Хүний Эрүүл Мэнд Гоо Сайханд Яаж Нөлөөлдөг Вэ?

(39:40)

Нойргүйдэл, Шөнийн нойрыг өдрийн аль ч цагт унтсан нөхөж чадахгүй.

(10:41)

Стресс, 🤔Таныг ХАМГИЙН ИХ СТРЕССТҮҮЛДЭГ ЗҮЙЛ юу вэ???

(12:27)

\

(1:48)

Стресс тайлах хамгийн үр дүнтэй 10 шилдэг арга

(30:53)

Нойргүйдэл | Sanjaa’s Podcast EP5

(1:17:39)

Нойргүйдэл

(28:54)

Tsevelee's podcast #1: Нойр, нойрсох, нойргүйдэл...

(52:44)

Нойргүйдэл нь асуудал биш гол асуудал

(43:59)

Нойргүйдэл, стресстэй өнөөдөр баяртай гэж хэлээрэй.

(3:54:10)

Стресстэй үедээ дархлаагаа яаж дэмжих вэ? I Подкаст

(28:32)

Сайхан тайвширсан хөгжим - Хэт их ачаалах, стресс тайвшруулах хөгжим, унтах хөгжим

(23:49:51)

Кортизолын түвшинг хэрхэн бууруулах вэ (стресс даавар)

(4:34)

Стрессээс ангижрах аргууд

(3:47)