練健康第一屆聖誕老人負重大賽｜88歲凌周阿嬤硬舉45公斤、84歲陳李阿嬤硬舉25公斤、61歲貢丸阿北硬舉200公斤、腦癌健力媽媽硬舉75公斤、73歲曾阿北硬舉140公斤｜健康是練出來的

(2:40)

89歲凌周阿嬤訓練故事－直立負重110公斤也難不倒！中高齡訓練專訪（完整版）

(5:42)

超高齡硬舉大賽　90歲嬤輕鬆舉62.5公斤｜#鏡新聞

(1:53)

89歲凌周阿嬤訓練故事－直立負重110公斤也難不倒！中高齡訓練專訪（精簡版）

(59)

練健康硬舉送菜快閃活動建國市場｜肌力訓練推廣｜銀髮族抗老

(4:30)

突破自我！　90歲勇嬤「硬舉」45公斤　全場歡呼喝采｜華視新聞 20241225 @CtsTw

(1:42)

最長壽乾隆皇帝養生法，WHO命名標準79個耳穴（2024.11.22）| 【專家：中醫師 吳宏乾｜健康1+1 JoJo】健康1+1 · 直播

(30:31)

最完美1動作 增壽20年 | 健康1+1 · 直播精選

(5:)

95歲長壽老人 告訴您8大秘訣 | 健康1+1 · 直播精選

(10:32)

骨密度增加1.7！阻力訓練防骨鬆，最高CP值動作練出好肌力︱徐棟英 體適能教練【早安健康】

(15:18)

六角槓硬舉和直槓硬舉的動作模式其實差異很大！兩種動作差在哪？硬舉槓鈴路徑怎麼看？｜就。看動作 EP08｜臀部訓練、RDL、腿部訓練 ft. Julie \u0026 Euphe 教練

(14:42)

中老年人肌力訓練迷思破解！🔥【SBD怪獸講堂 S1: E1】

(9:25)

銀髮族重訓正夯！老年人勤練肌肉對抗肌少症｜NOWnews

(8:1econd)

”People's old legs decay first”. The 80-year-old man is using all the leg training pipes here insi

(33:37)

年長者的肌力訓練! 三個初學者必做下肢動作! ▏北木健身

(15:37)

各種不同硬舉動作，哪個最適合你?｜傳統硬舉、相撲硬舉、羅馬尼亞硬舉、下肢訓練、全身訓練 ft. Brian 教練

(6:38)

第三屆聖誕老人六角槓硬舉大賽－序曲｜練健康，12/09一起來吧

(1:14)

【比賽倒數一個月！第三屆聖誕老人六角槓硬舉大賽，一起來響應！】#中高齡肌力訓練 #銀髮族訓練 #健康是練出來的 #深蹲 #硬舉 #臥推 #六角槓硬舉 #謝謝大家 #一起來玩吧

(33)

超強！硬舉比賽90歲嬤也來 7旬翁舉147.5公斤超驚人｜運動 @LKKWellness

(3:42)

高血壓、脂肪肝、白內障全消失 7旬嬤臥床20年靠健身改變人生｜運動｜健康｜改善身體狀況

(3:13)

第二屆聖誕老人硬舉大賽活動紀錄影片：選手篇

(2:26)

來不及救到我阿嬤，那我要救更多人—我為什麼要做中高齡訓練？｜六角槓大賽的意義

(7:13)

銀髮族來「健身」！ 92歲健力阿嬤硬舉震驚全場－民視新聞

(2:25)

第二屆聖誕老人硬舉大賽—比賽集錦｜肌力訓練推廣｜銀髮族抗老

(7:59)

🎅🏻第三屆聖誕老人硬舉大賽—圓滿落幕，謝謝大家！｜練健康

(7:17)

【中高齡訓練｜84歲陳阿嬤的訓練故事｜從他人攙扶到自己行走，阿嬤做了什麼？】

(1:24)

89歲李阿公失智後功能退化，85歲妻子陪伴訓練，找回行走能力｜練健康中高齡訓練專訪

(2:51)

熱血不分年齡！真「聖誕老人」槓硬舉大賽：銀髮族站起來！振奮人心「平安夜」就該看這種！｜祝你健康

(1:31)