복압 잡는법 완벽 정리

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스쿼트 복압 팁(지난 영상 A/S)

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스쿼트 호흡 자주 하는 실수 #복압

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매일 스쿼트 665일차 : 복압 무조건 세게 잡지 마세요(9.21. 목)

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매일 스쿼트 887일차 : 스쿼트 복압을 잡는 것에 따라서 중심이 달라집니다(24.5.3. 금)

(4:1econd)

복압이 어렵다면 보세요 (feat. 베이직 포 스트렝스)

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복압에 대한 오해(스쿼트 하면서 대화 할 수 있습니다)

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구독자 자세 체크(스쿼트 복압 타이밍)

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[ 역도선수가 알려주는 복압! 완전정복 ]

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스쿼트 하는 내내 숨 참아야 할까?

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복압으로 허리를 보호하는 법. 스쿼트 데드리프트 필수 스킬 발살바 호흡.

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The most important tip for holding abdominal pressure (which can suddenly become strong)

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#스쿼트 복압 잡으면 중심도 해결됩니다

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국가대표 무제한급 전 역도선수 함상일 관장님의 하루 운동과 꿀팁

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스쿼트 배만 신경 쓰면 모든 문제가 해결됩니다(구독자 자세 체크)

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벨트 왜 차는건데?(스쿼트 호흡사용법과 제로투)

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구독자 자세 체크(스쿼트 몸통 셋팅 팁, 중요)

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매일 스쿼트 920일차 : 역도식 스쿼트의 복압(24.6.6.목)

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스쿼트가 당신의 '무릎관절'을 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)

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