#스쿼트 350kg 역도선수의 복압 팁

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도대체 스쿼트는 어떻게 하는 건가요? || 스쿼트 제대로 하기

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복압 잡는법 완벽 정리

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스쿼트 복압 팁(지난 영상 A/S)

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복압은 공기압으로만 하는 게 아닙니다 #스쿼트 #데드리프트

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구독자 자세 체크(스쿼트 복압 타이밍)

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스쿼트가 당신의 '무릎관절'을 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)

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복압으로 허리를 보호하는 법. 스쿼트 데드리프트 필수 스킬 발살바 호흡.

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스쿼트 허리 말리고 끝까지 앉을 수 없는 진짜 이유!! 이걸 모르니깐 결국에는 다치는 겁니다

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매일 스쿼트 887일차 : 스쿼트 복압을 잡는 것에 따라서 중심이 달라집니다(24.5.3. 금)

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스쿼트 하는 내내 숨 참아야 할까?

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복압이 어렵다면 보세요 (feat. 베이직 포 스트렝스)

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85%이상이 잘못 알고 있는 스쿼트자세!!(아직도 이렇게하시나요..?) part1

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스쿼트 센파이 호흡 팁

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[ 역도선수가 알려주는 복압! 완전정복 ]

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매일 스쿼트 665일차 : 복압 무조건 세게 잡지 마세요(9.21. 목)

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고중량 프리웨이트를 할 때마다 따라왔던 허리통증을 해결해준 자세를 소개합니다. (복압만 잡는거x)ㅣ스쿼트, 데드리트프, 로우

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복압에 대한 오해(스쿼트 하면서 대화 할 수 있습니다)

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The most important tip for holding abdominal pressure (which can suddenly become strong)

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