告诉自己，再最后试一次，往往我都会挑战成功，而没有轻易的放弃！#健身 #俯卧撑 #挑战

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从不爱运动到现在一天不练浑身难受 一开始大家都觉得我不可能坚持（包括我自己）最开始10分钟到30分钟再到现在可以一次练90分钟 体能也在不断提高 感谢曾经那个没有轻易放弃的自己健身 居家锻炼 自律

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【有聲書】★《内在清醒》「拉开人生差距的，往往不是你的懒惰，而是不自知。」｜Chinese Audio Book｜【SÁCH NÓI】Thức tỉnh bản năng bên trong bạn.

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71岁大爷日常百米训练，今天就是挑战昨天的自己！百米 活力老人超级可靠 因为热爱所以坚持 老人坚持锻炼的好处 健身打卡

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坚持跑步的意义，不是在追赶别人，而是在超越昨天的自己，当你想放弃时，想想为什么出发，加油朋友跑步 运动

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吉林小伙凭借一系列超高难度的极限体能挑战，走红网络#高手在民间#健身#极限挑战#运动#危险动作请勿模仿

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首次挑战攀岩，攀岩教练差点都不干了！#sports #fitness #muscle #challenge

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【有聲書】《了不起的心理学》 了解自己，看透他人，升级认知，解决难题—成为更优秀的人｜【SÁCH NÓI TIẾNG TRUNG】Luyện nghe tiếng Trung thụ động

(11:39:38)

行动是所有成功的根本。每天30分钟，坚持3个月，你会感谢现在的自己！居家锻炼运动健身单人羽毛球

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我有特殊的下楼方式 #健身 #挑战 #倒立 #街健

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挑戰7天，每次30分鐘，敢不敢接？ #健身 #居家鍛鍊#瑜珈

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要玩就玩点难的#fitness #challenge #挑战

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臂围50+什么水平？评论区有没有来挑战的！

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自打搞了街头游戏挑战，大家健身热情高涨！昨天休息，陪玛利亚运动打卡

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每天再忙也要练，做完以后精神抖擞。#锻炼 #豫记 #养生 #小动作大作用

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月亮步大挑战，等我脚好再战！#挑战全国最能跑的人 #罗小龙 #跑酷

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好像不难哦没想到吧我也没想到 自律

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你能挑战到哪一级，评论区告诉我！ #健身教学 #增肌 #俯卧撑 #gym #workout

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只要不放弃，总会越来越好徒手健身 因为热爱所以坚持

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