失眠剋星駕到！ 學會這五招讓你輕鬆入睡

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做這個5分鐘：輕鬆入睡 | 擺脫失眠症，提升睡眠質量

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【如何快速入睡】2穴位按摩60秒助眠超有感！！💤 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #中醫 #shorts #睡眠

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醫生教你5招，讓你快速入睡，改善睡眠！告別失眠，丟掉安眠藥！

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一招解决失眠多梦｜【老安谈健康】

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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只需五種食物，帶你擺脫慢性失眠！從此輕鬆入睡！（附中文字幕）｜食物篇｜缺覺時代！想睡睡不著？｜告別褪黑素！不吃藥也能好眠！｜不要被失眠綁架！這幾招讓你一覺睡到大天亮！大腦想睡就睡！｜龍貓食品研究院

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失眠？1分钟让你快速入睡！ Insomnia? Let you fall asleep quickly in 1 minute!

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整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

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翻來覆去睡不著？一個動作讓你快速入眠｜康健雜誌

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#失眠 有原因，快速入睡有方法！如果身边有睡眠不好的人，让她听这个颂钵

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失眠？试试下面5个睡前瑜伽体式，让你轻松拥有好睡眠。

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快速入睡的3个绝密技巧 | 拯救失眠/睡觉技巧/失眠治疗

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【3件事，讓你秒睡】 難入睡就吃這個，並常做此事，讓你不再失眠，跟周公當好友。#高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

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【失眠、擔心到睡不著、慢性失眠】睡到一半醒來，簡單的幾個方法，加上中醫治療來一覺好眠，戒掉安眠藥 #高醫師說 #疫情失眠 #多夢的原因 #睡到一半醒來

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身體累但躺在床上大腦就是不關機！入睡困難的好眠tips - 神經很有事 x 鄭淳予醫師

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失眠 【入睡困難+早醒】這5個小技巧 看看哪種適合你？ 每天堅持5分鐘 讓你一覺睡到天亮 睡眠質量大大提高

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睡不著覺？ 1款食物幫到你 #睡不著 #失眠 #牛奶

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