[닥터홍선생]#44.자면서 허리 통증 고치는 방법?! 이것만 따라해 보세요. (허리디스크, 척추관 협착증, 올바른 수면방법)

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[닥터홍선생]#83.아직도 자면서 허리통증 못 고치셨나요? (허리디스크, 척추관 협착증, 올바른 수면방법, 요추전만)

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자면서 허리디스크 통증 싹 없앨 수 있는 최고의 수면자세 (닥터홍선생 2부)

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[닥터홍선생]#21.척추관 협착증, 10분만 보시면 정말 좋아질 수 있습니다 + 수건 하나로 협착증을 좋게 하는 방법!

(12:56)

[닥터홍선생]#29. 허리 신경 주사! 무엇이든 물어보세요. (많이 물어보시는 질문 7가지, 스테로이드, 신경차단술, 뼈주사)

(6:23)

[닥터홍선생]#67.허리 통증! 다시 나빠지지 않으려면? (#허리디스크, #협착증, #코어운동)

(5:48)

죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭이 있다?!

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병원에서 알려주지 않는, 신경차단술 받기전 꼭 알아야 할 3가지 정보

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[150만뷰] 골칫덩이 허리병 치료하는 자가운동법 /우리들병원TV

(9:25)

[닥터홍선생]#75.앉아서 아픈 허리 고치세요 (#허리통증 #허리디스크 #협착증 #건강하게앉기)

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검은콩의 놀라운 효능/ 잘못 먹으면 독이되는 검은콩 유익하게 먹는 방법

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[닥터홍선생]#50.내 어깨 통증은 혹시 충돌증후군? 어깨가 아프다면 이 영상 하나로 끝! + 다양한 스트레칭 까지! (충돌증후군,회전근개 파열,오십견,어깨 스트레칭)

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허리 아픈 사람이 아침에 반드시 챙겨야 하는 것

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신전동작 하루 1만 번 하는 방법

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[닥터홍선생]#20.허리디스크, 10분만에 평생 좋아지도록 해드립니다.

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[닥터홍선생]#47. 허리가 아픈분들! 어떻게 앉아야 좋을까요? - 올바르게 의자에 앉는 아주 쉬운 방법 3가지!

(5:27)

[닥터홍선생]#96.허리통증! 다리저림! 주사를 맞고 약을 먹어도 효과가 없었다면? \

(7:54)

[닥터가\

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허리통증 치료되는 수면자세 이방법만 따라하세요!! 통증이 싹 없어집니다!!

(7:3)

[닥터홍선생]#64.구독자 10만! 감사드립니다!!

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나만 허리가 계속 아픈 이유? 이것을 알아야 합니다! (닥터홍선생#106)

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[닥터홍선생]#41.좌골신경통. 왜? 생길까요? 다리 저린분들이라면 이번 영상 꼭! 보세요 (좌골신경통의 원인과 치료 방법 알려드립니다)

(5:42)