[닥터홍선생]#75.앉아서 아픈 허리 고치세요 (#허리통증 #허리디스크 #협착증 #건강하게앉기)

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[닥터홍선생]#47. 허리가 아픈분들! 어떻게 앉아야 좋을까요? - 올바르게 의자에 앉는 아주 쉬운 방법 3가지!

(5:27)

[닥터홍선생]#71.오래 앉아 있는 당신! 한 가지 운동만 해야 한다면 바로 \

(11:48)

[닥터가\

(6:36)

[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법

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[닥터홍선생]#67.허리 통증! 다시 나빠지지 않으려면? (#허리디스크, #협착증, #코어운동)

(5:48)

심장과 혈관을 늙지 않고 튼튼하게 하는 법! / 세브란스병원 심장내과 홍그루

(59:48)

[닥터홍선생]#81.\

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제목: 어깨통증 회전근개파열치료 하루 10분 운동으로 끝(어깨충돌증후군? 원인,치료,운동)[대전우리가족한의원 류수업 원장]

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회전근개 강화 운동 \

(6:38)

척추관협착은 병이 아닙니다

(11:13)

[닥터홍선생]#59.오십견! 이것만 알고 따라하면 다 좋아집니다 + 정말 좋은 스트레칭 (오십견, 동결견, 굳은 어깨, 어깨 통증)

(7:56)

[닥터홍선생]#45.치료를 받아도 \

(10:57)

[닥터홍선생]#65.회전근개가 찢어졌다는데, 어떻게 치료해야 하나요? (#회전근개 부분파열 #회전근개파열 #어깨통증)

(7:15)

[닥터홍선생]#58.샤워를 해야 허리가 건강해집니다.(허리디스크, 협착증, 요추전만)

(6:23)

[닥터홍선생]#29. 허리 신경 주사! 무엇이든 물어보세요. (많이 물어보시는 질문 7가지, 스테로이드, 신경차단술, 뼈주사)

(6:23)

[닥터홍선생]#62. 목디스크/거북목 있는 사람은 이미 알고 하고 있는 너무 좋은 방법! (목디스크, 거북목, 목 통증, 등 통증)

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죽기 전까지 병원 갈 일 없는 스트레칭이 있다?!

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하루 10분으로 어깨통증, 회전근개 파열 회복하는 딱 '1가지' 운동법 (닥터홍선생 1부)

(8:48)

[닥터홍선생]#20.허리디스크, 10분만에 평생 좋아지도록 해드립니다.

(12:38)

[닥터홍선생] #76. 다리 저리고 아픈 것이 디스크 문제가 아니라면? with 서울선 혈관통증클리닉 이윤학 선생님 (#혈관통증 #정맥통증 #정맥순환부전)

(16:15)

닥터홍선생 병원!! 중요 공지 입니다!! 내원하시려는 분들 꼭! 보세요!!

(1:35)

[닥터홍선생]#61. 병원에서 진료 잘~ 받으시려면 \

(6:17)

[닥터홍선생]#70.내 어깨가 오십견인데, 궁금한 게 있어요 (구독자 Q\u0026A, 그리고 정말 도움이 되는 치료 방법)

(7:47)

[닥터홍선생]#60.무릎 관절염 좋게 해주는 아주 쉬운 한 가지 방법 (무릎 통증, 퇴행성 관절염, 대퇴사두근 운동)

(11:1econd)

[닥터홍선생]#21.척추관 협착증, 10분만 보시면 정말 좋아질 수 있습니다 + 수건 하나로 협착증을 좋게 하는 방법!

(12:56)

[닥터홍선생]#80. \

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