9988 근력운동 ver.1 상체편 / 노인근력운동

(16:6)

9988 근력운동 ver.3 코어편 / 노인근력운동

(12:53)

9988 근력운동 ver.2 하체편 / 노인근력운동

(12:48)

9988[실버체조] 아침운동 1탄

(8:6)

9988체조 (상체편)

(16:18)

9988체조 (코어운동)

(10:16)

통증 완화와 피로 회복을 위해 꼭 해야 하는 10분 전신 스트레칭

(12:59)

9988 체조 (하체편)

(14:12)

부활 프로젝트 1탄 (하체강화운동)

(9:13)

9988[실버체조] 아침운동 3탄

(8:38)

9988체조 ver.2 / 건강체조 / 노인운동 / 의자운동 高齢者のための体操≪座ったままできるトレーニング≫

(20:52)

나에게 맞는 스쿼트는? (근력운동-하체-스쿼트)

(6:53)

9988체조 / 건강체조 / 노인운동 / 의자운동 高齢者のための体操≪座ったままできるトレーニング≫

(15:33)

알라뷰9988하체편

(14:12)

어르신들 하체운동 /아침운동/좌식운동/백세운동

(11:29)

오십견 재활운동

(9:44)

체조하체

(13:1econd)

다리 뻐근하시죠? 7분만에 부드러워지는 내 다리!

(7:58)