靜觀身體掃描練習

(10:24)

情緒小貼士 ─ 30分鐘身體掃描練習

(30:4)

[治療法寶]馬淑華博士 - 靜觀減壓練習 身體掃描

(6:56)

Body Scan 身體掃描 (廣東話)

(16:8)

引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan

(10:)

身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅

(44:47)

30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導

(30:2)

自我身心放鬆練習 Relaxation exercise (Cantonese)

(16:16)

清除負能量 冥想-靜心，冥想和治療音樂2小時，禪修，深層睡眠，舒緩，療癒，舒緩压力睡前音樂

(2:1:10)

南華正念中心李燕蕙老師錄製 - 身體掃描（舒眠版）

(27:36)

30分鐘晚安版。EP.3 深度放鬆呼吸冥想引導・身體掃描大休息｜全身放鬆平靜・睡前冥想・孕婦友好・呼吸療癒・日常呼吸練習【 Breathe with Carol 】

(30:1econd)

引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety

(20:)

睡眠冥想 | 放鬆放手釋放全部壓力深度催眠獲得最佳休眠

(2:1econd)

引導冥想 | 10分鐘清晨冥想快速充電活力充沛一整天 Chinese Guided Meditation Positive Morning Energy to Start the Day

(10:)

引導冥想 | 15分鐘晨間正念冥想清晨正能量開啟完美一天 Chinese Guided Morning Meditation Mindfulness

(15:)

チャンクで英単語760〜ボキャブラリーを効率的に覚える【318】

(1:18:47)

引導冥想 | 10分鐘晨間正念冥想學會放下擁抱自我 Chinese Guided Morning Mindfulness Meditation for Letting Go

(10:)

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

(45:11)

#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

(35:1econd)

身體掃描練習(Body Scan) 華人正念減壓中心 胡君梅 錄 2010年

(45:36)

【心理健康】身體與感官掃描練習 Body Scan Meditation

(14:21)

身體掃描練習

(33:48)

正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習 (by 陳德中)

(45:1econd)

[廣東話引導冥想] 身體掃描：浮上雲端的放鬆感☁️｜疲勞恢復、冥想新手必備、白光保護

(6:1econd)

【靜心聲音導航】身體掃描 全面放鬆 ｜ 夢幻之都 ｜廣東話冥想聲音導航

(16:11)

10分鐘 身體掃描練習 | 入門版 | 10mins Body Scan Exercise

(10:7)

三十分鐘簡易初學身體掃描練習 Beginner’s Body Scan Meditation

(28:53)

正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心

(45:3)

18分鐘 身體掃描練習 | 入門版 | 18mins Body Scan Exercise

(18:2)