睡眠為養生之首，只要掌握了這個睡覺的秘訣，即可提升運氣，无病无忧！

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中医真的没骗人‼️2个睡姿一觉睡到大天亮💤#中医 #养生 #秒睡秘诀#中医养生 #养生日常 #健康养生#中医调理#正确睡觉方法 #生活小妙招

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失眠的朋友建议收藏，睡前听几遍，消除纷乱的思绪，安心的睡个好觉！#音疗

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睡不着的时候，试试这个睡仙功，睡不著的時候，試試這個睡仙功 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康 #健康科普 #中医文化 #養生 #健身

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快速入睡How to Fall Asleep Fast !Dr.Hu

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睡前三分钟，提高睡眠质量#豫记太极 #居家锻炼 #道家养生 #养生 #强身健体增强免疫力

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睡的越多，死的越早？长寿都是睡出来的！老中医教你1个睡觉法，轻松活到百岁【养生有道】

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Unlock Serenity: Beat 3 Insomnia Types! Day Alert, Night Bliss with 3 Acupressure Points.

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117歲世界最長壽老人去世沖上熱搜，養生秘訣曝光：飲食第三，睡覺第二，第一很多人做不到！【中老年心語】#養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理

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深度睡眠，放松和治愈睡眠音乐（BGM）

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早晚唸2次，得菩薩保佑，消除災禍、帶來福報《觀世音菩薩祈禱文》佛曲、佛歌

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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一个穴位按一按，一觉睡到大天亮，失眠再也不会困扰你【中医教你按穴养生】

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【長壽方法合集】陽不入陰，睡不著覺，手腕有條“失眠筋”，揉開整夜睡得香！

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沒人可以看完這個影片 | 老高與小茉 Mr \u0026 Mrs Gao

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治疗失眠超有效，睡前按摩一穴位，一觉睡到大天亮！ 【健康养生堂】

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【名醫觀點】失眠睡不著好痛苦！專業醫授3日常方法，不吃安眠藥也能一夜好眠

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140歲藥王臨終無償分享：睡覺前把手放這裡，3秒立馬熟睡到天亮！比吃安眠藥管用【幸福指南】#長壽 #健康 #養生 #睡眠改善 #失眠症 #健康秘訣 #睡前禁忌 #安眠藥代替 #藥王秘方 #熟睡到天亮

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3个睡眠开关，一夜好睡眠【小穎養生】

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整夜睡不著的妳!一定要試試 安神助眠5穴道 讓你一覺到天亮! #shorts

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古法助眠4步操，輕輕鬆松睡到大天亮 #中医 #中醫 #健康 #知识分享 #科普 #養生 #健康科普 #医学科普 #涨知识 #健身

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冬季养生睡姿老少皆宜，睡觉前练习10分钟快速入睡身体温暖#健康养生#道家养生#睡眠质量

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吉祥卧睡觉的重点好处

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百歲老人的睡眠秘訣！睡覺是世界第一養生補品，但很多人都睡錯了，五臟都被傷透了，現在開始改正還來得及【杏林養生】

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失眠的解决方法 - 知识说 #shorts #失眠 #睡不着 #养生 #健康 #睡觉 #解决失眠 #知识说

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睡覺質量差，愛做夢 容易醒，記得喝這款湯，讓妳睡個好覺！#失眠#睡眠#營養#女性健康#健康飲食#健康好生活#養生#shorts

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