柔軟性・可動性の養成（ 肩３）

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柔軟性・可動性の養成（ 体幹部３）〜新型コロナウイルスの影響で学校・野球が休みになった君へ〜

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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野球選手必見！！〜柔軟性・可動性の養成（肩）part１〜

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野球選手必見！！柔軟性・可動性の養成（ 肩part２）

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【HIP WORKOUT】股関節の柔軟性と可動性を高め、使えるようにするためのワークアウト

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【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

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【立ったまま】肩甲骨が柔らかくなって代謝が上がるストレッチ｜DAY1255 5MIN STANDING SHOULDER \u0026 BACK STRETCH

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【横向き施術】（横臥位・側臥位）ワンポイントアドバイス

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【股関節系自重トレ】この伸脚トレーニングが股関節にもたらす効果はかなり大きい

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５分で剥がれる肩甲骨！セルフ整体でバキバキ肩を一瞬で解消！

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【肩甲骨が猛烈に硬い人向け】４分！肩甲骨ストレッチ

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【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット

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肩甲骨まわりを柔らかくする方法｜肩こりにお悩みの方にオススメ【9分間】

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【野球ストレッチ】肩甲骨可動域を広げて球速アップする５種のストレッチ！

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柔軟性・可動性の養成（ 股関節周囲）

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第5回 柔軟性と可動性 ただ柔らかいだけじゃダメ! 可動性の重要性について

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【モビリティとは？】〜可動性・柔軟性・弛緩性の違い〜

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【背中で手を組む】肩の柔軟性up！可動域を高めるためのストレッチエクササイズのコツ【背中の後ろで手を組む】

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柔軟性・可動性を高める肩まわりのストレッチ【CRAMER SCHOOL】

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柔軟性・可動性の養成（ 体幹部２）〜新型コロナウイルスの影響で学校、野球が休みになった君へ！〜

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柔軟性・可動性の養成（ 体幹部６）〜新型コロナウイルスの影響で学校・野球が休みになった君へ〜

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【肩が硬い】1分で柔らかくなる！肩の柔軟性をUPさせるゴトトレ《ストレッチ エクササイズ》

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【肩甲骨】後ろで手が組めない人必見！【ストレッチ】たった10回で変わる！

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【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【地味だが重要】この柔軟性がなくなると肩まで悪化する。

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柔軟性・可動性の養成（ 体幹部５）〜新型コロナウイルスの影響で学校・野球が休みになった君へ〜

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