经常便秘的人，手上有个小开关，让肠胃呼呼动，感觉马上就来了#便秘【人体百科David伟】

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克服便秘的8大有效方法 #便秘 #上廁所 #腸道

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便秘怎麼形成的？ #腸道健康 #黃郁純醫師 #便秘 #大便 #腸道

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一招缓解便秘、拉肚子！

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💩你的便便卡關了嗎？快來這樣按一按！#肥美系女孩的瘦身日誌 #腹部緊實 #運動 #高纖 #營養師 #大肚腩 #縮皮 #橘肌緻plus #漢芳療 #便秘 #排便順腸 #腸道健康 #腹部按摩

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便秘最怕1種菜！通便效果是香蕉的10倍！醫生告訴您：多吃這5個食物！軟化大便，腸道輕鬆，改善便秘！

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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第7，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】

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2天治好我的10年便秘！ 我最愛這5 個方法！原來吃錯菜大便更加硬！！

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【腸胃瑜伽】清腸排毒 | 改善脹氣\u0026便秘 | 改善消化 | Yoga for Digestion

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便秘別再吃香蕉了！這樣食物才是「通便之王」，每天一點大便通暢，老年人再忙也要看看 |三味書屋

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便秘讓人變醜！“一三一四”點穴法，通腸道，排出陳年老宿便！【健康管理師李晓】

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经常便秘、拉不出、拉不净？1个简单方法，排泄顺畅不堵肛门口

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清宿便的奇穴！每早晨按這個「通便穴」，排出腸道毒素和宿便，擺脫便秘問題，讓腸道通暢到底!

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拆解女性便秘7大成因 天生結構難暢便？｜3個潤腸通便湯解決便秘 一家大細都適合｜用力排便易中風 ？ 3類人士要小心！｜健康嗎 @HealthCodeHK 【問問崔博士】便秘篇 上集

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便秘、便溏，大便不成形，疏通3條經絡，給腸道加點“潤滑劑”【健康管理師李曉】

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顽固便秘别再愁，2个方法润肠通便#中医 #便秘 #大便干 #脾虚 #硬核健康科普行动

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便秘了几天，该怎么办？1招教你解决清除体内的毒素 #shorts

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35. 大便不干，排便困难，这不是便秘！

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手上有個通便穴，比開塞露還管用 #健康 #医学科普 #健康科普 #中医 #中醫 #涨知识 #知识分享 #科普 #養生 #健身 #便秘改善 #便秘解消 #便秘

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便秘按这个穴位胜过开塞露！，便秘按這個穴位勝過開塞露！ #涨知识 #知识分享 #中医 #中醫 #医学科普 #健康 #科普 #養生 #健康科普 #便秘改善 #便秘

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一肚子大便怎麼辦?!四要點脫離便秘地獄

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腸道最怕7件事 #腸道 #便秘 #大腸癌

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【如何緩解便秘？3招教你打通腸道🔍】

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緩解便秘只需3個水果！

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你有便秘困擾嗎？３穴道讓你更順暢｜康健雜誌

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腸道受損5個表現 #腸道 #便秘 #腹瀉

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便秘人學起來，通便穴位

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