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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

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便秘的人有福了！便秘最怕這4種水果，潤腸通便，比香蕉還厲害20倍！

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長者便秘｜香蕉以外通便最強5大食物　排第1零糖分纖維是香蕉21倍

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经常便秘、拉不出、拉不净？1个简单方法，排泄顺畅不堵肛门口

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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行內爆料！伍仲衡再痴「譚詠麟捧洪心怡」死得仲快？龍婷粉絲「抽後算帳」轟伍仲衡令龍婷三甲不入！劉可出局！ #炎明熹 #中年好聲音3 #tvb

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世界上有许多东西、不是珍惜就能留住、比如父母的衰老，爱人的离开， 我们会经历许多的变迁渐行渐远的也不止身边的人和事儿，还有曾经的自己#河南姑娘在内蒙#告别2024用力去拥抱 抖音

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便秘ByeBye 三招改善便秘的方法 - 健康旦早晨 | 15-11-2021 主持：鄭丹瑞 嘉賓：中醫師楊明霞博士

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经济自由了吗？怎么支撑长时间的旅居，大家最关心的姐姐经济问题来了，丽江旅居一天要花多少钱

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自製防三高食療 免食一世藥！｜肥底瘦底都要關注三高 ！｜秋葵水西芹汁有用？慎防越喝越病｜健康嗎 @HealthCodeHK 【問問崔博士】三高篇 下集 #chinesemedicine

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Frequent constipation? There is a switch in your hand, let the stomach and intestines whimper

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便秘吃什麼? 四招【徹底解決】便秘問題

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便秘别吃泻药了！白萝卜学会一种吃法，当晚就去厕所拉了10分钟，排出3天宿便，肚子都瘦了一大圈！【我是大医生】

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便秘最怕1种“菜”：白萝卜加上它，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松，堪称“血管清道夫”

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便秘飲食｜益生菌高纖菜飲水無助改善便秘　1種油如瀉藥推郁便便｜教煮｜橄欖油｜腸道

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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第7，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】

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多天沒排便？飲食造成便秘？營養師教你吃5種食物解決困擾！

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緩解便秘只需3個水果！

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