便秘別再吃香蕉了！這樣食物才是「通便之王」，每天一點大便通暢，老年人再忙也要看看 |三味書屋

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便秘別再吃香蕉了！這樣食物才是「通便之王」，每天一點大便通暢，老年人再忙也要看看 |三味書屋

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便秘別再吃香蕉了！這種食物才是通便之王，每天一點大便通暢，老年人一定要看看【養生1+1】

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便秘最怕1种“菜”：白萝卜加上它，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松，堪称“血管清道夫”

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便秘別再吃香蕉了！這樣食物才是「通便之王」，吃1次立馬排出10斤黑臭宿便！每天一點大便通暢，老年人再忙也要看看 【有書說】#中老年心語 #養老 #養生#幸福人生 #為人處世 #情感故事#讀書#深夜讀書

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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第5，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】

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Stop eating bananas for constipation! This food is the \

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腊月使劲吃它！含钾不输香蕉！隔三岔五吃一次，一补钾、二养肝、三健脾 #李医生谈健康

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便秘最怕1種菜！通便效果是香蕉的10倍！醫生告訴您：多吃這5個食物！軟化大便，腸道輕鬆，改善便秘！

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半夜經常腳抽筋？專家警告：小心這2種病要你命！沒事多吃一種水果，抽筋消失一覺到天亮【養生1+1】

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它是便秘剋星，早餐吃下它，半小時後立馬排出陳年宿便，從此不再便秘！小肚子都變平坦了，效果太好了！

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（328）【養生食譜】「一個水果」，宿便清空了，人也變美了！老年人便秘不用愁，小零食快速幫你通便，十分管用！减肥后遗症：便秘了怎么办？干货分享养颜润肠西梅茶！了解超级食品 |，都有什么功效，怎么吃？

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便秘别吃泻药了！白萝卜学会一种吃法，当晚就去厕所拉了10分钟，排出3天宿便，肚子都瘦了一大圈！【我是大医生】

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天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】

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Constipation savior. 10 kinds of food have a laxative effect better than bananas. Can soften stool.

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A recipe of Constipation Soup

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這樣吃比香蕉還治便秘！黑豆和它一起吃3天，補腎降血脂當夜沾床睡不起夜#長者養生心語#健康#食療#便秘#黑豆#山楂#補腎#降血脂#助眠

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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20

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便秘別再只知道吃香蕉，它才是便秘的剋星！每天吃一點，第2天拉出黑便巨臭 |三味書屋

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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第7，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】

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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松

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10個老人9個便秘，別亂吃瀉藥，這樣食物才是「通便之王」，每天一點大便通暢，中老年人再忙也要看看

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便秘的人有福了！它比香蕉通便15倍，剛吃完就跑廁所拉出了3斤屎，第二天腰也細了一圈【養生1+1】

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The doctor said frankly: Don’t eat bananas for constipation. These 3 fruits are 100 times more

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便秘就吃這5類食物#便秘#潤腸#消化#便秘#润肠#通便

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便秘千萬別再吃香蕉！醫生揭密：這種食物才是真正的「通便之王」，每天一點輕鬆排便！ |三味書屋

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潤腸效果比香蕉好30倍！這食物才是「通便之王」，連吃3天排淨10年腸道垃圾，很多人都不知道，中老年再忙也要看看！|三味書屋

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緩解便秘只需3個水果！

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醫生提醒：便秘別再吃香蕉了！吃這3種食物，通便效果比香蕉強100倍！很多人還不知道！

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經常便秘拉不盡、拉不出？醫生推薦簡單3招，5分鐘順暢排便一身輕！ |三味書屋

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