【しんすけ先生】練習前基礎運動

(6:15)

【しんすけ先生】回転系　基礎運動ちゃんとやろうぜ！

(9:33)

【しんすけ先生】横回転　基礎運動

(13:28)

【しんすけ先生】基礎運動〜動物歩き系

(8:1econd)

【しんすけ先生】エビ系　基礎運動ちゃんとやろうぜ！

(11:35)

【しんすけ先生】ガードパスステップ〜基礎運動ちゃんとやろうぜ！

(5:59)

Yuuka Aerobics | DO THIS FOR 7 DAYS AND LOOK IN THE MIRROR - ABS Workout

(6:53)

【超簡単】世界で一番温まる簡単ウォーミングアップ(動的ストレッチ＝ダイナミックストレッチ)で運動不足も解消です。

(9:20)

しんすけ先生がやってるマット運動

(6:5)

【しんすけ先生】最低限トレーニング

(5:26)

【しんすけ先生】パスガード組み合わせて練習する① 横回って、足交差しれたらくぐって襟掴んで、そうやって生きていく。

(5:44)

【しんすけ先生】一人練習 基本パスガードステップ

(7:56)

【しんすけ先生】①秘伝！クローズドガード反復メニュー　〜基礎ムーブ〜

(3:10)

【しんすけ先生】柔術 上達する為の取り組み方

(12:13)

【しんすけ先生】股関節を上手に動かすあしふり

(4:27)

【しんすけ先生】ズボン掴む練習　ひとりでできるもん

(4:30)

【しんすけ先生】潰す練習

(6:13)