太極內功藏祕技！ 姜厚任挑戰極限「喉嚨斷筷」！ 來賓全呆了！【聚焦2.0】第544集

(5:45)

鄭弘儀懷疑自己罹癌？ 恐怖「癌症體質」有跡可循？ 太極內功藏祕技！ 姜厚任挑戰極限「喉嚨斷筷」！ 來賓全呆了！ 這一物再不戒　比別人早洗腎！ 火紅超慢跑竟膝蓋痛怎回事？【聚焦2.0】第544集

(48:1econd)

全身拍打功｜通經絡 排毒 血氣暢順 長壽運動｜Full Body Flap Exercise| Detoxify, Smooth Blood, and Exercise for Longevity

(8:39)

五臟十指健腦操｜一次過調理心肝脾肺腎 預防長者失智｜Fingers Exercise for Heart, Liver, Kidney, Lung and Spleen #梁教練

(7:30)

武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

(5:19)

冬日五式養生太極拳（I）｜暖身通氣血 血管通 有氧肌肉訓練 提升平衡力 預防跌倒 ｜Tai Qi Quan in Winter | Warm-up Muscle Training

(11:22)

从一个动作开始，领悟太极养生的奥秘

(3:59)

活絡關節操｜全身關節靈活 預防退化疼痛｜Joint Exercise ｜Flexible Joints throughout the Body ｜ Prevent Degenerative Pain

(10:28)

解开以意带身的谜团，升级您的太极智慧

(10:59)

化解病痛，缓解焦虑，助力睡眠，提升免疫力，是失眠和生病卧床的伴侣，每天聆听45分钟，一个月一个疗程，会有意想不到的收获

(45:15)

預防血管堵塞。中風。手腳麻痺｜Prevent Clogging of Blood Vessels. Stroke. Numbness of Hands and Feet

(10:49)

太极的化劲和寸劲并不神秘，实际就是生活中的灵动和巧妙劲，是太极训练的方向和目标，芸芥子详细解析太极内劲的三个阶段

(9:6)

提神醒腦操一操｜全身早操熱身伸展運動｜Refresh and Awaken Exercise ｜Full Body Morning Warm-up and Stretching Workout｜

(10:28)

以胯带身是走进浑圆一气 周身整力的关键阶段 胯的松活灵动，可以摆脱一身僵紧，让双腿轻灵有力，让气机沉降，头脑清醒，肩胸背不再僵紧

(11:41)

八段锦全套完整导引版本，音乐导引、领练口令，居家疏通经络、快速消疲、办公久坐者的好伴侣|Baduanjin: Traditional Exercise for Quick Fatigue Relief

(15:17)

放松给您带来的伤害，了解正确的放松方法，怎样做到松而不懈，松而有力

(9:50)

同样是动作，为什么太极却有很好的疗愈效果呢，理解了今天的内容，让你的太极动作变身为大医大药

(9:59)

一个小动作，化掉一身僵滞，走进太极拳

(8:34)

训练以胯带身，打开身心宝藏的金钥匙，全面解析以胯带身的奥秘

(8:52)

这才是内劲十足的太极 身法灵动，步伐飘逸，劲力浑厚！ 太极 内家拳 内功

(20)

抗疫運動| 強壯肺腑 改善呼吸不順｜呼吸調息功法｜Strengthen the LUNGS｜Improve Unsatisfactory Breathing | Breathing Exercises

(13:43)

达人秀未播：人不可貌相！太极篮球这个成就是真的厉害

(24)

向内训练太极拳，享受太极妙境

(8:20)

👊 天天衝拳100次｜改善肩痛寒背．刺激五臟健康．幫助腸胃消化｜Punch Every Day| Improve Shoulder Pain|Help Digestion

(9:44)

金馆长讲传统非遗内功太极，甩手动作

(1:)

什么是逢转必沉？进一步理解气沉丹田，腰为主宰，水升火降，以胯带身What is 'Sinking at Every Transition'? Secrets to Learning Tai Chi

(6:24)

太极内劲到底什么感觉？内劲初体验，渐悟懂劲，悟后起修系列（三）

(8:29)