매일 10분 가볍게 시행하는 전신 스트레칭 체조!- 굳은 목 어깨 등 허리 고관절 뻐근함 완화 및 근골격 질환 예방

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‘골반 교정하는 방법’ 분명 있어요! 매일 10분, 틀어진 골반에 좋은 골반 스트레칭 5가지 (골반교정스트레칭, 골반운동)

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[ENG] 심으뜸 매일 아침 10분 스트레칭ㅣ2023 리뉴얼

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하루 10분! 빠르게 살 빠지는 전신 운동 l 홈트레이닝 l 10 MIN FULL BODY WORKOUT to BURN FAT l No Jumping

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(요가은) 아침 저녁 매일 10분 스트레칭 요가! / 10분요가, 모닝요가, 아침요가, 기상요가

(10:51)

ENG)하루10분 스쿼트로 기초 체력 기르기!

(11:41)

매일 아침 꼭 해야하는 10분 기상 스트레칭 (2024)

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주기도문을 4800번 읽었더니 기적이 일어났다 | 마가복음 9장 23~29절 | 새벽TV | 김진홍 목사의 새벽을 깨우리로다

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매일 꼭 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.15 - 피로회복, 혈액순환, 긴장완화 효과

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💎등살, 겨살, 팔뚝살💎 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (2024)

(10:50)

엉덩이 밑 \u0026 셀룰라이트 운동🔥 10분 브릿지 운동

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명상이 필요할 때 10분 명상 가이드

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Slim Arms in 1 Week | 9 MIN Arm Fat Loss Workout - No Equipment, Standing only

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아침에 하기 좋은 15분 모닝요가 [아침 요가 스트레칭]

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[골반, 체형교정2] 하체비만, 생리통, 골반 비대칭, 출산후, 성장기, 팔자걸음, 오다리 모두좋음 (효과보장!)

(19:18)

굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

(19:20)

하루 한 번! 기초체력 기르는 5분 스쿼트 운동 - 초급자 루틴

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ENG)하루 10분 런지 (feat. 중둔근 강화, 힙업, 하체다이어트)

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아침을 여는 스트레칭. 상쾌한 하루를 맞이해보세요. 매일 10분 몸을 깨워요!

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매일 10분 영어👍 [룸메이트랑 같이 출근 준비할 때 나누는 일상적인 대화]를 영어로 듣고 따라 말해 봅시다📝 귀와 입이 트이는 영어🤓 영어회화/ 필수영어회화/ 스몰토크/ 실전영어

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코어운동 초보 루틴 BESTㅣ하루 10분으로 초보자 코어근육강화!

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매일 10분 영어👍 귀와 입이 트이는 영어🤓 [직장인 필수 회의 실전 영어]를 듣고 따라 말해 봅시다📝 영어회화/ 필수영어회화/ 스몰토크/ 실전영어

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[명상가이드] 매일 10분, 생각 끄기 연습을 해보세요! | 생각은 내가 아닙니다 | 부정적인 생각 흘려보내기 | 수면 명상

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우리에게 꼭 필요한 10분 스트레칭 | 앉아서 하는 전신스트레칭 요가

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매일 10분, 쉽게 따라하는 전신요가 스트레칭 | 초보 전신 유연성 운동

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