デスクワークで疲れた時のやつ#デスクワーク #眼精疲労 #宅トレ

(18)

【毎日5分】デスクワーク疲れ解消ストレッチ【セルフケア】

(5:51)

【スッキリ覚醒！】すわったまま疲労回復できる12分ストレッチ！【デスクワークの肩こり・腰痛・むくみ解消◎】

(13:52)

疲れた時の１２分間の全身ストレッチ〜ゆっくり無理せず全身スッキリ〜

(13:44)

【毎日8分】 これ1本で足・腰・背中・肩の疲れが取れる！ #608

(9:39)

6 MIN COOL DOWN STRETCH - Recovery \u0026 Flexibility #488

(7:18)

疲れないデスクワーク姿勢の3つのポイント！ #デスク周り #ガジェット #ライフハック

(40)

[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

(8:51)

【スマホやデスクワークで疲れたときに！】目の疲れに効く簡単ヨガ

(7:52)

羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

(30)

【痛きもちい】足が疲れた時用、回復のツボ。

(7)

【疲れリセット】首、肩、背中のこりをほぐすヨガ #575

(18:55)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)

デスクワークの疲れをとる１分間運動

(9:52)

デスクワークで丸まった姿勢と目の疲れをとる簡単エクササイズ

(1:4)

デスクワーク疲れの解消法 #shorts

(40)

デスクワーク肩こりが治らない理由を教えます #shorts

(43)

【目の疲れ】辛い目の疲れ、目の痛み、重だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

(13:17)

60分マッサージより100倍効く！肩こり首こりを10秒激痛マッサージで解消する　#shorts

(58)

【背中のハリを解消する方法】デスクワークで疲れた体を楽にするストレッチ《テレワークにもおすすめ》

(5:37)