ロコモ度テスト　立ち上がりテスト

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イスを使って簡単にチェック！ロコモ度テスト(立ち上がりテスト)

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立ち上がりテスト：ガイドムービー

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毎日かんたん！ロコモ予防「あなたの「ロコモ度」チェック！」

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【Try! 40cm】ロコモ度テスト「40cmの高さから片脚で立ち上がり」にあなたもトライ！！

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立ち上がりテスト（ロコモ度テストより）1484

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ロコモ度テスト 立ち上がりテスト

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ロコモ度チェックイス立ち上がりテスト！

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ロコモ立ち上がりテスト

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カブッキーとこまつロコモ体操 全編再生

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ロコモ予防　片あし立ちをやってみよう

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ロコモが引き起こす怖いリスクとは？簡単セルフチェックで今すぐロコモ度を確認しよう！ Vol.6

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運動不足解消！「東金市ロコモ体操」「タオルロコモ」

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【たった１回で効果が出る！】脚の筋力を簡単にアップしスタスタ歩けるようにする方法

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【ロコモ】下半身の体操

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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

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第47回いきいきロコモちゃんねる

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ロコモ体操＜家庭でできる体操シリーズ＞兵庫県立尼崎総合医療センター

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【寝たきり予防】〝片足だけ〟で椅子から立てない。それは、 寝たきり予備軍かも。寝たきりリスクが高くなる、ロコモティブシンドロームについて知っておこう！テストと対策！

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ロコモテスト①（立ち上がりテスト・２ステップテスト）

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ロコモチェック　イスから片足立ちできますか？～腸腰筋の働きを呼び起こそう～

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ロコモ度テスト（5分33秒）

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立ち上がりテストでロコモ度を判定するアプリの紹介

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ロコモの攻め方をまとめてみた！

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ーあなたは、片脚で40ｃｍの高さの椅子から立ち上がれますか？－ロコモティブシンドローム啓発活動のご紹介

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ロコモ度２の判定テストをやってみよう！～いつまでも歩ける脚筋力を維持するために～

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ロコモ度テスト　ロコモ２５

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ロコモ度テスト　2ステップテスト

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自宅で簡単にできる下肢筋力チェック法（WBIと立ち上がりテスト）

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『ロコモ度チェック』（長津田厚生総合病院 リハビリテーション科）

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