ロコモ体操＜家庭でできる体操シリーズ＞兵庫県立尼崎総合医療センター

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ヘルニア腰痛体操《家庭でできる体操シリーズ》 - AGMC 兵庫県立尼崎総合医療センター

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パーキンソン棒体操《家庭でできる体操シリーズ》 - AGMC 兵庫県立尼崎総合医療センター

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たった５分で効果抜群!　Let’ｓロコトレ

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ロコモ予防に１日５分！　レッツロコトレ

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似て非なるもの！ロコモとフレイルとサルコペニアを理解する

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【間違い探し】シニア・高齢向け脳トレ！頭の体操で脳を活性化【全10問】#295

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お腹の脂肪を落とす立ち腹筋方法！お腹痩せる立ち腹筋トレーニング【60代女性が66㎏→54㎏】1時間歩くより痩せるダイエットストレッチ

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更年期でも痩せる！５分間だけの有酸素運動！【下腹・腰肉】【40代、50代、60代の健康情報】

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【シニア向けトレーニング】重要なバランス感覚を高めて芯から転倒予防

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【歌脳トレ】簡単・高齢者のレク・健康体操　自宅・デイサービOK

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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

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最近のロコモの気をつけ方

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高齢者がイス体操で大爆笑！ごぼう先生の笑顔をつくる健康体操講座

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ロコモ予防　ひざをきたえる良い運動

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ロコモチャレンジ体操

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患者の「動かしたい」リハビリロボがアシスト　疲労抑え、治療前向きに　尼崎総合医療センターで活用

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【ロコモ予防体操】みんなで貯筋しよう！

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ロコモかも？それなら今すぐトレーニングして予防しましょ！ #フロッグハンド #トレーニング #介護予防体操 #ロコモティブシンドローム

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【お 家で踊って健康！】#介護予防 #シニア が #タンゴ 踊ってみました💃 #踊ってみた

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