15分鐘緩解緊繃·伸展瑜伽｜蘇菲瑜伽

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15分鐘基礎瑜珈伸展·初學者友善Yoga Stretching for Beginner 和緩瑜珈/減緩身體緊繃不適Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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15分鐘夜間瑜伽舒適伸展🌙 全身溫柔伸展/消除緊繃感/幫助睡眠品質/舒壓-蘇菲瑜珈

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15分鐘肩頸與手臂放鬆伸展♥️舒壓與釋放緊繃-蘇菲瑜珈

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14分鐘瑜珈伸展·全身的舒展Total body Yoga stretch 快速放鬆釋放緊繃感Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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15分鐘瑜珈🤗全身拉筋·神清氣爽！和緩伸展/瑜珈拉筋/紓壓/減少緊繃感-蘇菲瑜珈

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15分鐘秋季瑜珈伸展🍁Yoga Stretch for Fall-放鬆全身的緊繃Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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10個瑜伽動作🤩全身伸展，舒緩緊繃！蘇菲瑜伽

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15分鐘瑜珈 · 鬆筋醒腦解緊繃Feel Good Yoga 蘇菲瑜珈 Yoga with Sophie

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30分鐘瑜珈全身伸展· 開啟美好的一天！初學友善 Yoga for a good day! 基礎瑜珈/減緩身體緊繃不適/含大休息靜心觀想Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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15分鐘 快速全身瑜珈-初學者友善、進階者也練的到-簡易提臀、改善駝背、解除緊繃 Easy Yoga for Total body stretching

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心旅行·一起瑜珈吧！Yoga For travel 全身伸展消除緊繃/瑜珈拉筋放鬆 ft.旅行作家顏溫蒂 Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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30分鐘舒緩瑜珈Gentle Yoga 緩解腰背痛-全身伸展，快速解除身心緊繃！Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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30分鐘和緩瑜珈Total Body Gentle Stretch溫柔伸展，解除緊繃，提升活力｜Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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23分鐘全身瑜珈 · 喚醒身體為心充電-初學友善 Feel good Yoga Practice 基礎瑜珈/減緩身體緊繃不適 Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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20分鐘和緩流動瑜珈 Total Body Gentle Yoga Flow 消除身心緊繃/初學友善Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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15分鐘瑜珈簡單肩頸伸展 Yoga for Shoulders and Neck 減緩肩頸痠痛/改善頭痛與腰背疼痛 Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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15分鐘鬆腿瑜伽｜舒緩腫脹·走路更輕盈｜蘇菲瑜伽

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20 分鐘臀腿伸展-改善腿部緊繃、下半身循環/瑜珈髖伸展/增加柔軟度20min Butt\u0026Leg Stretch | Yoga with Sophie 蘇菲瑜珈

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