二頭はストレッチ、肩はプレスで成長させろ！炎症が起こっている場合は、痛みを感じる種目は避けよう！【筋トレ/ダイエット/山岸秀匡/切り抜き】

(1:43)

めっちゃ肩がデカくなった今やってるメニュー！#shorts

(33)

肩がめちゃデカくなる筋トレ方法はコレです。#shorts

(21)

肩トレこの3種類で十分やと思うねんけど、マッチョ警察の方々どう思う？

(36)

筋トレでこれ使うと世界が変わります #shorts

(27)

急成長した腕トレ！　#Shorts

(17)

大胸筋に一番効果的な筋トレ方法がコレです#shorts

(30)

背中が鬼になる3種目をガチで教えます。#shorts

(32)

肩がメロンになる最強種目こはれ#shorts

(26)

6年間も筋トレしまくったら背中の筋肉がイカれた。#shorts

(43)

【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

(1:)

胸がデカくなる！ダンベル大胸筋トレ3選 #shorts

(36)

時間がない時の肩トレはコレだ！ #筋トレ

(56)

【増量中の肩トレ】必ず筋肥大する肩トレ3種目を解説‼︎‼︎ #ジム #筋トレ #ダイエット

(46)

ベンチプレスで肩が痛い人、骨がズレています

(34)

上腕二頭筋の種目ティアリスト！ #筋トレ #フィットネス #筋肉 #ジム #ボディビル #ステロイド #ダイエット

(58)

意味のない筋トレTOP３ #shorts #筋トレ #タケタコタン渾身の演技披露

(38)

【本当に五十肩！？】肩の前側の痛みを引き起こす上腕二頭筋長頭腱炎

(50)

この子の肩がレベチ#shorts

(28)

肩をメロンにする方法 #shorts

(33)