手臂僵硬脖子上有大包包每天50下练完自已去感受

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每天揉开这里，脖子一下就舒服了富贵包颈椎脖子僵硬导引术养生运动

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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血管堵了，脚先知！脚上出现这4种“异常”，暗示血管已经很脏了，做到“3多”，血管年轻10岁！教你如何提前预防血管堵塞！

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10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】

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肩颈僵硬，脖子难受？每天抻筋1分钟，肩颈放松全身舒服【人体百科David伟】

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肩膀僵硬“富贵包”？解开肩颈两把锁，深度放松肩颈，全身轻松【人体百科David伟】

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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脖子後面腫一坨，到底什麼是富貴包？

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