肩颈拉伸(消除富贵包)

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【挖健康】物理治療師教你3招改善肩頸痠痛、鬆開你的背！

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经常手麻脚麻？当心颈椎压迫神经变瘫痪！每天3遍1个动作，防止颈椎压迫神经，20年的颈椎病7天就好了！【我是大医生】

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【35分钟肩颈养护】稳定肩颈 减轻疼痛 舒缓压力| 有效缓解 50肩 颈椎病 富贵包 30mins Yoga for Neck and Shoulders

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頸椎不好，頭暈手麻！常做頸椎“拯救操”，一輩子保護好頸椎！【健康管理師李晓】

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脊醫王鳳恩 - 教你 FIX 好富貴包 (中/Eng Sub) - How to improve neck hump - Dr Matty Wong Doctor of Chiropractic

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視力退化 原來是 頸椎 出問題！脊椎保健達人 4招 改善 | 躺著看 手機 ！ 這個 姿勢 最危險 | 在家就可以做 肩頸自主按摩 | 別讓眼睛過早老化 有這些簡易運動 | #健康1加1

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手麻、頭暈、視力退化，至中風、失智和冠心病 ，這些都和頸椎錯位有關？每天只需5分鐘，醫師獨家自我整骨法大公開！（2022.3.11）| 健康1+1 · 直播

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【脊骨神经博士】学会这3个动作：改善富贵包，颈椎曲度变直，肩颈酸痛

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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頸椎大包、水牛肩、富貴肩適合的舒緩運動教學｜頸椎大包(下) （中字）

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課本從沒教過的頸椎大包面面觀(又稱富貴肩、水牛肩、扁擔疙瘩)｜頸椎大包(上)

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经常出差久坐导致肩颈不舒服、僵硬富贵包大后背这个动作每天10分钟，肩颈松软了，气质也越来越好了

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＃有富贵包，颈椎病的都可做的动作

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肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @Dr.HuangAmin

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专治肩周炎，颈椎痛，富贵包，失眠多梦，练一个好一个，简单易学，你学会了吗？

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【10分钟颈椎瑜伽】缓解肩颈紧张酸痛 改善颈部血液循环 预防颈椎病 | Yue Yoga

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12月27日“福宝”这几天与之前一样，能吃能睡，体温、呼吸、心率都正常，偶尔会到外圈散散步、玩耍和攀爬。

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【毛巾枕比起枕頭更有效改善頸椎弧度】

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

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肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20

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感觉头轻了10斤！每天10分钟脖子巨舒服

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初学者每天睡前或者清晨做，你会发现颈椎病好了，富贵包不见了，颈部细纹也没了，皮肤越来越好了！

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四个动作改善，肩周炎、颈椎病，富贵包，每天各50个，你学会了吗？

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感觉头轻了10斤！每天5分钟练完脖子巨舒服

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全套肩颈操，肩周疼 颈椎病 富贵包每天坚持30分钟全身轻松

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颈椎生理曲度变直，头疼，头晕脖子僵硬，富贵包，这个动作每次20个，一天23次，半个月就好了

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三个动作彻底摆脱颈椎病，脖子酸痛！颈椎病的危害超乎你的想象！原来高血压，富贵包，头晕，头痛，失眠，脑供血不足都和颈椎有关！

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告別脖子痛！頸椎椎間盤突出、壓迫？你最需要的四個動作！Physical therapy for neck pain and cervical disc herniation

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小姐姐肩颈酸胀难受十几年了，富贵包也十分明显，听朋友介绍找到我们

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