ท่าออกกำลังกายร่างกายส่วนบนโดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับ X [CC]

(5:5)

ข.ขยับ : การบริหารร่างกายช่วงบนโดยไม่ใช้อุปกรณ์ (23 ธ.ค. 58)

(13:24)

ท่าออกกำลังกายกระชับช่วงบนโดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับ X [CC]

(5:5)

ท่าออกกำลังกายส่วนแขนโดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับ X

(5:3)

ท่าออกกำลังกายแบบง่าย ๆ ทำได้ทุกที่โดยไม่ใช้อุปกรณ์ | ข.ขยับ X

(5:9)

ท่าออกกำลังกาย CARDIO โดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับ X [CC]

(5:2)

ข.ขยับ : บริหารกล้ามเนื้อหลังโดยไม่ใช้อุปกรณ์ (26 ม.ค. 59)

(14:3)

ท่าบริหารสร้างความแข็งแรงร่างกายช่วงบน : ข.ขยับ X (29 มิ.ย. 64)

(4:58)

ข.ขยับ : บริหารกล้ามเนื้อหลังโดยไม่ใช้อุปกรณ์ (29 ก.พ. 59)

(13:54)

ข.ขยับ : รวมท่าบริหารสะโพกโดยไม่ใช้อุปกรณ์ (31 ส.ค. 58)

(13:59)

ออกกำลังกายสะโพกสวยโดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับX (18 พ.ย. 63)

(5:10)

ท่าออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลา : ข.ขยับ X

(5:14)

ท่าออกกำลังกายกระชับช่วงบนโดยใช้ยางยืด : ข.ขยับ X (22 ก.ค. 64)

(4:59)

ข.ขยับ : บริหารร่างกายช่วงบนแบบเป็นคู่ (8 ธ.ค. 59)

(7:14)

ท่าโยคะช่วยยืดเหยียดและผ่อนคลายร่างกายส่วนบน | ข.ขยับ X

(5:15)

สร้างกล้ามเนื้อท้องโดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับ X (22 พ.ย. 63)

(5:7)

บริหารร่างกายทั้งตัวด้วย 4 ท่า : ข.ขยับ X (7 ก.ค. 64)

(5:3)

ฝึกกล้ามเนื้อขาโดยไม่ใช้อุปกรณ์ : ข.ขยับ (3 ธ.ค. 62)

(5:1econd)

ท่าออกกำลังกายอย่างง่ายสำหรับคนไม่มีเวลา | ข.ขยับ X

(5:26)

ข.ขยับ : ออกกำลังกายแก้กล้ามเนื้อช่วงบนไม่สมดุล Upper cross syndrome (16 มี.ค. 59)

(13:36)