[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)

(11:19)

중급ㅣ완전 시원한 하루15분 발레스트레칭ㅣ 하체붓기, 혈액순환, 골반허리통증 편해지는 스트레칭ㅣ발레필라테스

(15:20)

[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 \u0026 발레 스트레칭

(10:29)

[홈발레] 하루 스트레칭 이거면 됩니다 (발레 스트레칭 . 전신 스트레칭. 간단한 스트레칭 . 취미발레 . 성인발레)

(10:50)

살 빠지는 전신 스트레칭🧘🏻‍♀️- 체중감량 · 자세 교정 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )

(21:9)

[발레 첫걸음] - Day 1. 플로어 워밍업

(32:51)

[홈발레] 발레 스트레칭\u0026발레핏 한시간 루틴

(51:2)

발레핏 전신 스트레칭 15분에 끝내기 (시원한 동작만 모음)

(17:21)

매일 아침이 바뀌는 굿모닝 스트레칭 뻑적지근한 몸이 가벼워지는 마법의 7분 전신 스트레칭 (눈뜨자마자 따라하는 스트레칭 · 컨디션이 올라가는 스트레칭 · 공복 운동 전 스트레칭)

(8:28)

초급ㅣ하루 스트레칭 이걸로 끝!! 15분 전신스트레칭 루틴ㅣ시원함주의ㅣ발레스트레칭ㅣ간단한 스트레칭 필라테스

(15:32)

[발레 스트레칭] 아침을 개운하게 만들어주는 7분 스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸매 만들기 / 체중감량 스트레칭 / 붓기 제거 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레 )

(7:5)

리얼 발레쌤이 알려주는 하루 10분 스트레칭 (warming up) #골반교정 #체형교정 #발레매트 #발레스트레칭 #하체붓기제거 #성인발레 #취미발레

(10:51)

[홈발레] 하루 10분 발레 스트레칭 루틴 (Ballet stretching)

(10:17)

초급ㅣ오늘도 운동 못했다면?! 하루 딱 10분 전신스트레칭ㅣ발레스트레칭ㅣ붓기빨리빼는법ㅣ고관절스트레칭ㅣ다리길어지는 스트레칭ㅣ혈액순환 전신순환 홈트

(10:29)

효과 미쳤다😱 바디 라인 완전 예뻐지는 올인원 전신 운동 30분 (발레 스트레칭 + 발레핏)

(30:40)

초급ㅣ몸에 쌓인 독소와 체지방, 붓기 싹 빠지는 디톡스 스트레칭 함께해요! 하루 20분 발레+필라테스 스트레칭 루틴

(20:31)

초급ㅣ붓기만 빼도-3kg! 매일 전신 15분 발레스트레칭ㅣ노폐물제거, 혈액순환, 피로회복 발레필라테스

(16:2)

초급ㅣ매일 따라할 7분 모닝 루틴☀️아침스트레칭ㅣ모닝스트레칭ㅣ발레스트레칭ㅣ필라테스

(7:7)