那些每天坚持吃一万步的人，70岁之后，都怎么样了？【健康学院】

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那些長期走路鍛煉的老人，70歲后竟然變成了這樣，很多人都還不知道！

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醫生提醒：過了70歲要少散步，多做4件事，許多老年人不重視

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一天走1萬步沒有比較健康？！每天30分鐘 這樣走更有效！【 江P醫件事 124】 江坤俊醫師

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每天走一万步，坚持一个月后，血管和血糖都发生惊人变化！【养生大中医】

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70-79 years old is a life-threatening period! Expert: As long as this is done well

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研究發現：走路與壽命有關係！65歲仍堅持走路鍛煉的人，最後都怎樣了？再不知道就晚了！

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Lifting your legs like this before going to bed is better than brisk walking for an hour.

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2次入狱逃往美国，二婚娶富豪太太，57岁周立波哽咽曝光当年真相 #明星秀 【明星人物访谈】

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長期走路鍛煉的人，70歲後竟然變成了這樣！可惜很多人都還不知道！【中老年講堂】

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癌症竟然是省出來的！吃這種菜、吃這種水果，比砒霜的毒性還強68倍，癌細胞都會纏上你！

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《健康之路》 小心运动那些坑（一）：跑步锻炼讲究多 正确运动保健康 20190715 | CCTV科教

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【小孩何辜】父母吵架煮死嬰/插嬰天庭蓋三針/雙裸屍驚人主謀/落跑正邪雙面人/醫院拒收的真相 @cti52oz

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《健康之路》 给膝盖减减龄：膝盖逆龄行动 简单三招保护膝关节 20190727 | CCTV科教

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降三高 長壽祕訣 心臟科醫師的養生日記！ 保護心血管 三不守則！三餐如何吃更健康？ 站功 甩手功 氣功運動練核心超簡單【 醫師的機智生活 EP3】 江坤俊 韋汝 feat. 康志森醫師

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醫生提醒：過了70歲，千萬要少散步！70歲以後建議多做這5件事，許多人還不知道！|健康|安全|晚年

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如果你在70至75歲，最好的惜命方式是堅持8個好習慣。#晚年生活 #中老年生活 #為人處世 #生活經驗 #情感故事 #老人 #幸福人生

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How Many Steps Should Seniors Walk Daily ? 老年人每天走多少步最健康？ Walking Tips for Seniors Over 70 ! 医生提醒

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科學家最新研究：走路有幫助長壽！醫生：年過60，走路牢記這幾點，才更健康！ | 佛禪

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走路速度竟體現了你的壽命！快走和慢走，兩者最終竟差15歲！退休人越早知道越好！【中老年講堂】

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一天走一萬步真的比較健康？Is walking 10,000 steps a day really healthier?#走路#運動#一萬步#邱正宏#shorts

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《健康之路》 小心运动那些坑（二）：每天一万步是对是错？运动医学专家现场讲解如何走路锻炼 20190716 | CCTV科教

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60岁以上男人必做！睡前做的长寿功，每天10分钟，前列腺干净人年轻【运动加KK】

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95后小伙为照顾160斤脑梗父亲，坚持每天在医院健身，“我每次健身他都会很认真地看着”。 #中国新闻 #shorts #news #chinanews#news live#热点话题 #熱門

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每天坚持这样做10分钟，骨密度增强30倍，70岁健身奶奶分享预防骨质疏松食疗法 #名医话养生 2024-01｜FULL

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北京70岁大叔一周减10多斤，原来每天1万步，为何减的没有现在快

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70—79歲是壽命危險期！哈佛專家：只要做好這件事，無病無痛活到100歲都不是問題，可惜還有很多老人不知道！【中老年講堂】

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老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症!

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一天一萬步會變瘦？我每天走這麼多路， 也沒有吃多少東西，為什麼還是瘦不下來？

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