3个刷手机的姿势，改善含胸驼背、脖子前倾，告别不良体态【衣洋健康】

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【Good Posture While Using Your Phone】躺着玩手机也能瘦？教你4个玩手机的正确姿势！不仅改善体态、拒绝肩颈痛，还能改善含胸驼背、消肿瘦腿，让你悄悄躺着变美！

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每天三分钟，改善脖子前倾，含胸驼背，淡化颈纹，瘦脸，瘦下巴#瑜珈 #如何告别肩宽背厚 #yoga #improve #attitude

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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终于找到了改善驼背，脖子前倾的同时，睡起来还很舒服体态纠正 改善含胸驼背 改善肩颈体态调整抖音小助手

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教你3个超简单动作，改善含胸驼背🚶🏻‍♀️让你拥有气质直角肩，变身美少女❗️ #变美逆袭 #变美 #女生 #直角肩 #体态纠正

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床上三个动作｜纠正前倾含胸驼背体态问题✔️

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含胸驼背，脖子前倾不良体态，让人看着没有气质，今天一套动作帮你解决 #瑜珈 #改善体态 #attitude #yoga #improve #posture #disposition

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如果你圆肩驼背，头前伸脖子快掉下来了！睡前坚持做这三个动作，帮你改善脖子前倾，练成健康好体态！女生必看 改善体态 变美 驼背 脖子前倾

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】

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治好了‘陈年’驼背？1分钟就让你腰背笔直，驼背真的不见了【人体百科David伟】

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從三個習慣根除，你無法控制的聳肩！！

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【脊骨神经博士】学会这3个动作：改善富贵包，颈椎曲度变直，肩颈酸痛

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Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

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多數人其實都做錯！？這才是手機使用的正確習慣！

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脖子後面腫一坨，到底什麼是富貴包？

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每天5分钟，改善头前倾｜超级有效

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圆肩驼背脖子前倾？？改善体态#变美 #青春期

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躺着玩手机还能改善骨盆前倾圆肩驼背告别双下巴春节宅家低头看手机习惯性脖子前倾坐姿_躺姿 不正确都会引起脖子不舒服等一系列体态问题

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简单3招，改善脖子前倾、含胸驼背！ #脖子前倾   #含胸驼背  #改善体态

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每天三分钟，改善脖子前倾 含胸驼背 #脖子酸痛 #attitude #矫正姿态

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玩手机也能改善体态｜4个正确玩手机姿势

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一个动作改善头向前、圆肩驼背健身 颈椎 体态纠正脖子前倾明星身材管理师张展鹏

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這個習慣害你烏龜頸！脖子前傾該怎麼辦？

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駝背 正確挺胸 烏龜頸｜脊椎矯正專家Alena

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每天三分鍾改善脖子前傾，含胸駝背打造完美壹字肩，促進骨盆的血液循環瑜伽打造壹字肩。

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含胸驼背站不直，每天3个动作纠正体态，15天告别圆肩驼背【衣洋健康】

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