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每天三分鍾改善脖子前傾，含胸駝背打造完美壹字肩，促進骨盆的血液循環瑜伽打造壹字肩。

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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駝背 正確挺胸 烏龜頸｜脊椎矯正專家Alena

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1个动作纠正圆肩驼背脖子前倾｜悉尼脊医

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如果你圆肩驼背，头前伸脖子快掉下来了！睡前坚持做这三个动作，帮你改善脖子前倾，练成健康好体态！女生必看 改善体态 变美 驼背 脖子前倾

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圆肩驼背脖子前倾？？改善体态#变美 #青春期

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脖子前傾圓肩駝背？趕快試試這個體態改善大法，每天3分鐘變身氣質美女~#體態#脖子前傾 #變美 #瑜伽 #居家鍛鍊

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想要纠正乌龟颈，头前倾，只需要这一个动作就够了

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一招改善烏龜頸，打造良好體態

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長期低頭伏案、有脖子前傾 或富貴包的姐妹試試這三個動作，做完立馬舒服很多！#改善體態#圓肩駝背#富貴包#瑜伽#提升氣質

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民航大学气质训练｜2个动作改善脖子前倾、圆肩驼背｜跟着空姐练成天鹅颈【蒲儿姓蒲】

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