如果你腿型不太好看可以多做這個動作，特別是胯寬大腿突出，膝蓋內扣，小腿外翻的，抓緊練起來！#直腿 #瘦腿 #糾正腿型 #小腿外翻 #小動作大作用

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腿型不太好看可以多做這個動作，特別是胯寬大腿突出，小腿外翻，膝蓋內扣的，堅持練！ #瘦腿 #直腿 #瘦大腿內側

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#shorts 膝蓋內扣？腿彎？教你3步變直腿✅

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如果你的腿型不太好看，可以多练习这个动作，直腿的同时还能#改善膝盖超伸 ，纠正腿形

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这种腿型最好减，大腿前侧粗，肉肉一捏一大把，小腿肌肉腿！学会一个动作在家就能轻松 瘦大腿 瘦小腿 燃脂的一百种方式 产后恢复 健身,体育,健身,好看视频

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膝盖内侧鼓出来一个包腿型不直，一招让你轻松变成漫画腿

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青蛙蹲可以改善假胯宽，增加臀部力量消除xo型腿膝盖内扣！#假胯宽 #膝盖内扣 #纠正腿型 #美腿 #练腿

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大腿外翻+膝蓋鼓包，做完這一步再睡覺！#瘦腿 #腿型

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小腿外翻？腿型不直？改善O型腿，X型腿，XO型腿通通练它，试试这个动作你能保持多久？ #矫正腿型 #瑜伽 #gym #workout #shorts

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什么是X型腿？大腿肌肉紧张，小腿外翻，膝盖内扣，想改善练它#运动星势力#

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#shorts 改善膝蓋側凸,腿不直✅練出筷子腿‼️

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直腿训练，这个动作很适合腿形不好的去练习，特别是跨宽大腿突出，膝盖内扣，小腿外翻的姐妹训练，瘦腿 直腿 芭蕾蹲 直腿 x型腿

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