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三个动作拥有完美腿型！ 改善膝盖内扣，小腿外翻，膝盖内侧突出！

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【Valgus Correction Of Leg】8分钟矫正小腿外翻、肌肉粗壮，轻松拥有细长直漫画腿 | 分析小腿外翻成因 \u0026 动作讲解 | 掰直O型腿！

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長期受力不均 膝關節恐提早退化！ X型腿 O型腿 1分鐘自我檢測Q角度！ 健康2.0 精華 胡逸惟 @tvbshealth20

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X型腿自救训练，每天一遍，轻松矫正X型腿丨Correct X-shaped legs easily

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大腿外翻+膝蓋鼓包，做完這一步再睡覺！#瘦腿 #腿型

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我腿直了！普通人如何在家矫正XO型腿？（超详细教程）

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我的腿自己发b站了？！膝盖内凸脚踝歪必练跟练！一周见效

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15分钟瘦大腿内外侧🔥7天瘦身计划｜无跳动膝盖友好｜瘦大腿中缝、假胯宽、梨形身材｜2周见效！【周六野Zoey】

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五大拯救O形腿、膝痛、骨刺、關節退化方案: 不再食止痛藥，打透明質酸針或不想做手術[Eng Subtitles] 5 Ways to Help Bow leg and Osteoarthritis

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一周见效！10分钟翘臀不粗腿运动，快速臀部激活！瘦腿挑战 【周六野Zoey】

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(cc) 靠這三招‼️我真的把腿變直了😍 改善大腿前側凸出/小腿變修長 (含3個拉筋＋5個滾筒教學)

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如果你腿型不太好看可以多做這個動作，特別是胯寬大腿突出，膝蓋內扣，小腿外翻的，抓緊練起來！#直腿 #瘦腿 #糾正腿型 #小腿外翻 #小動作大作用

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